Вредно ли пить много экстракта валерианы в таблетках, я пью почти каждый день просто. Особенно когда тревожно и когда иду на работу, обычно выпиваю 5 таблеток, а в течении рабочего дня, могу выпить ещё?

Грейте одной ладошкой другую через уши минутки по 2 - 3 - 4, положив их на ушные раковины, что б престол ладони (центр) находился напротив ушного прохода. Тогда в стволе головного мозга от тепла ладоней возбуждающий нейромедиатор глутамат станет ГАМКом (гамма аминомасляной кислотой), т.е. успокаивающим нейромедиатором и постепенно вы будете обходиться без помощи валерианы. Иногда полезно подержать одну из ладошек на нижней части лба, ближе к переносице. Подчёркиваю, сразу может не получиться, нужно время, что головной мозг перестроился.

ЭТо, что Вы пьёте столько валерианки, очень странно. Сотрудница перед экзаменом перебрала валерианки и, когда вытянула билет и прочитала его, перед всей комиссией начала напевать что-то)) По-моему, теряется контроль над собой. Может быть, в этом Ваши проблемы? И почему валериана, если у Вас всё так серьёзно? Надо пойти к хорошему врачу он определит, что нужно пить.

Лучше вдыхайте носом из пузырька спиртовой настойки -по 3-5 раз каждой ноздрей…Эффективней в 20 раз,как рекомендуют доктора,но при этом надо иметь в виду ,что,при злоупотреблении может сгущаться кровь…Выработайте свой алгоритм…Достаточно одного подхода на ночь,в соответствующей комбинации…Здоровья и спокойствия!!

Привыкания нет для сердца которое успокаивается ! А вот для мозга это возможно может стать навязчивой идеей - я всегда поступаю со своим галлюцинозом так - он что либо предлагает - даже в обыкновенной еде - а мне если кажется нравящимся - предпочатаю ! Игрушка постоянно - но по моему в этом нет ничего плёхого !

Олеся, поменяйте работу, и тревоги уйдут сами собой. Работу, как и всё с чем мы живём, нужно выбирать по душе, а не насиловать себя всякими ненужными испытаниями, их и так на век хватает. Если вы будете так увлекаться лекарствами, вы станете зависимым человеком. Это не есть хорошо.

Не пей вообще. Это я как бывший ВДВешник говорю.... Там я научился силы выискивать... сзади подполковник - "всавай сынок... за тебя никто этого не сделает"... и от куда-то силы взялись и задачу выполнил....Голову держи всегда на готове и тебя на всё хватит!...

Я так тоже пила. Года 2. И пустырник. Может года полтора Ничего не говорю,но у меня появилась АВ блокада 2 степени!!! .. причины найти не могут. .. пока наблюдают.... и теперь ночью низкий пульс.дл 32 ударов доходит.. в минуту.

Вот на счёт таблеток не знаю, но прошлый раз когда был на СВО, я собрал все фуфырики со всех разрушенных квартир...
И знаете...
Это было вредно!!! После употребления
Я залетел в комендатуру на Гауп Вахту... В Зиндан...

Валериана действует только накопительно-когда пьёшь курсом (месяц). Для быстрого успокоения лучше пустырник. Ну и доза у Вас прямо лошадиная (потому что за один день приема усп.эффекта нет)

Лучше спортом, это стратегический более выгодно, чем на лекарстве сидеть. От спорта больше выгоды будет, чем от валерианы. Хотя бы раза три в неделю ходить плаваньем заниматься по 45 минут.

Вам к психотерапевту нужно , а не валерьянку пить . Она не помогает , когда вы столько лет и в таком количестве пьёте . Это просто уже зависимость от лекарства и самовнушение .

Хотя валериана считается вполне безопасной, при ее приеме могут отмечаться побочные эффекты, такие как головная боль, головокружение, несварение желудка или бессонница.

Не знаю насчет вредности этих таблеток. Но я бы предложил нам с тобой прогуляться по лесу, побродить босиком, подышать запахами хвои и насладиться летним солнцем!)))

не пей, козлёночком станешь ...а если серьёзно, замени на стакан отвара пустырника за час перед сном. да, и сдобри медком и эффект усилится и будет не так горько

можно чередовать с экстрактом пустырника. по мне так он лучше действует. а еще я пью магний с пустырником. а вот таблетки валерианы на меня не действуют.

21 год??? Может стоит обратиться к врачу? Откуда тревожность? Да и работу похоже поменять необходимо... если вы идя туда пьёте успокоительное...

Рецепт медика( не мой): 1 часть валерианы, 1ч. пустырника, 1ч боярышника залить 1л воды. Поставить в холодильник. принимать перед сном

не думаю, чтобы это было хорошо. Похоже , как на слабый допинг. ...Хотя- мало в этом разбираюсь. Мнение дилетанта, не факт, что верное.

Это не помогает, со временем тоже не поможет, займитесь самовнушением, что у ВАс всё получится, не нагоняйте на себя страх.

c утра холодный душ ( если нет проблем со здоровьем конечно) -убирает тревожность на весь день. Вечером тоже холодный душ.