Прочитала, что супы не такие уж полезные, как принято считать, а Вы любите первые блюда?

И я приучена с детства

иногда даже с утра, так как я не обедаю ))

Это уже по предпочтениям

А Солянку ?

сборную...

...супы лучше есть утром. С семи до девяти активен желудок.. В это время, сложные блюда не проблема. Следующий прием пищи в три (15 : 00 или около этого) часа, и блюдо должно быть простым. Вообще, не нужно много ингредиентов, блюда должны быть простыми. Если пища переваривается дольше трех часов, это тяжелая пища. После 18 : 00 состояние щелочно кислотный баланс организма другой.

а вы какие блюда любите ?

Полезные

назовите для примера пару\

Чиа пудинг, котлетки из креветок

понятно

я не люблю мороженное

Вам легче...

Я без него не могу