как избавиться от груза, на сердце?

...И закрутил невидимый гончар, свой кругСобрав всё горе и печаль, воздвигнул чашу.Один глоток из чаши той,всем хватит чтобы захлебнуться.А радости кувшин, он спрятал в тайный уголокЧтобы невзначай от счастья я не умер.

Важные вещи, о которых легко забыть в повседневной суетеЛюди — не машины, и мы не можем постоянно держать в голове слишком много разных вещей. Обычно мы поглощены заботами повседневности — делами, за обилием которых теряется их смысл. Давайте на несколько минут отвлечёмся от будничной суеты, и вспомним о том, что…1. Маленькие жесты могут значить многоУступить кому-то дорогу в магазине, сделать маленький подарок или просто улыбнуться встречному хмурому прохожему — всё это может доставить радость другому человеку. Распространяйте позитив с помощью маленьких жестов, и смотрите, как мир отвечает позитивом вам.2. Наша самооценка определяет, как мы воспринимаем действия окружающихЕсли ваша самооценка не слишком высока, то вы начнёте предполагать, что окружающие негативно относятся к вам. Работа над укреплением самооценки позволяет избавиться от такого мировоззрения, и начать рассматривать действия окружающих как положительные по отношению к себе.3. Дистанцирование от ситуации помогает увидеть лёгкое решениеКогда вы с головой погружены в какую-то проблему и чувствуете, что прижаты к стенке, то найти решение может быть невозможно. Переход в нейтральный угол арены может помочь найти компромисс, который сделает обе стороны гораздо счастливее, причём произойдёт это очень быстро.4. Не принимайте всё как должноеКогда дела идут хорошо, и когда это продолжается долго, мы забываем о том, что всё в мире — временно. Никогда не принимайте всё как должное и цените то, что у вас есть, поскольку завтра этого может и не быть.5. Вы нравитесь далеко не всемВы можете быть самым симпатичным человеком на планете, но это не меняет того факта, что всегда есть кто-то, кому вы не нравитесь. Однажды вы примете это, и легко двинетесь дальше по жизни.6. Мы принимаем ту любовь, которую считаем заслуженнойЕсли вы считаете, что никто не полюбит вас, вы и впрямь рискуете прозевать своё счастье. Если же вы уверены в том, что достойны любви, она найдёт вас.7. У всего происходящего есть причинаИногда может показаться, что весь мир против вас, однако все события происходят по собственным причинам. Для каждого из них требуется отдельный план. Не нужно считать, что чья-то злая воля объединила несчастья, чтобы досадить вам. Совпадения — это просто совпадения.8. Подходите к жизни с улыбкойЕсли вы улыбаетесь миру, мир улыбнётся вам в ответ.9. Злые люди несчастныНикто не рождается от природы злым (исключая врождённые патологии психики). Те, кто действует грубо по отношению к окружающим, просто пытается справиться с собственной болью, так что постарайтесь понять и простить их.10. Шаг назад — это нормально для отношенийКогда вы находитесь на ранней стадии отношений (неважно, романтические они или нет) можно запросто броситься в них очертя голову и потерять себя. Найдите время на то, чтобы остудить голову и подумать о том, к чему эти отношения приведут. В долгосрочной перспективе взвешенная оценка всегда побеждает сиюминутные эмоции.11. Каждый успех заслуживает праздникаНе имеет значения, получили ли вы Нобелевскую премию мира или только что разобрались с уплатой своих налогов, найдите время и отпразднуйте свои успехи. Вознаграждение — естественная часть усилий, оно укрепляет ваши силы и мотивацию.12. Уберите негативных людей из своей жизниЧтобы жить полноценной насыщенной социальной жизнью, вам время от времени требуется чистка. Сократите общение с нытиками, ханжами и всеми, кто тянет вас вниз, кто больше берёт, чем отдаёт, кто высасывает вашу энергию, как пиявка. И двигайтесь дальше по жизни в компании тех, кого любите.13. Тратьте свободное время с пользойЕсли стоит выбор — остаться дома и посмотреть кино или пойти на открытие художественной галереи, выбирайте то, что по вашему мнению поможет вам вырасти как в эмоциональном плане, так и в плане знаний. Всегда выбирайте тот вариант, который несёт наибольшую пользу.14. Концентрируйтесь на том, что любитеЭто важно — знать многое о мире, это позволяет быть гармонично развитым человеком. Тем не менее, выбирайте вещи, наиболее значимые для вас, и концентрируйтесь на них (парусный спорт, уголовное право, что угодно). Потому что важно иметь и подлинные интересы, а не только поверхностные знания.15. Напомните людям, как много они значат для васИногда следует напоминать людям, которых вы любите, о своих чувствах. Вам кажется, что близкие и друзья и так понимают, как важны для вас, раз они присутствуют в вашей жизни? Возможно, и так, а возможно, и нет. Никто не может залезть в вашу голову и сердце, поэтому, если вы напомните им о своих чувствах, например, маленьким подарком, сувениром, открыткой или просто сообщением с тёплыми словами, поверьте — ваши близкие будут счастливы и благодарны.©

Спасибо, EIvira! Я воспользуюсь вашим советом.

Спасибо всем, кто надо мной смеялсяИ дай вам Бог, смеяться и потом.Спасибо тем, кто двинул мне по хареЧтобы умылся, я кровавою слезой.Спасибо всем, кого молил, я о пощадеИ тем, кто внял и отпустил.А также и Ему, отдельное спасибоКто Сердце создал и Любовь в него вдохнул.

Какой Вы благодарный человек! Это сейчас редкость.

Всё началось с того, как я решил познать себя и воспитывать в себе силу воли.

Всё началось 26 лет назад, с рождения ребёнка

Хороший, зато я в его возрасте уже отбыл в местах не столь отдалённых

Куда бы вдариться? Всё кругом обычное.

Нет! Чтобы идти по жизни дальше и лучше.

и не наступать на одни и те же грабли?

И ещё, как вообще эти грабли обходить стороной.

в таком случае и вино не помешает

да можно и выпить чтобы расслабиться

а потом наступит отрезвление и напряжение

после такого ответа захотелось сказать: "не было бы счастья, да несчастье помогло"

Ах, уже помогло? Ну вот и отлично!