Ал
Александр

Вот мне нужно накачать мышцы,чтобы таскать 45кг электровелосипед на 4й этаж.А пока есть второй электровелосипед 34кг и все норм,мой рост 177 и вес 73,но жму лежа штангу 65кг на 8 раз максимум.Вопрос,сколько надо жать штангу,чтоб СВОБОДНО таскать 45кг на 4 этаж?)))

812
46
0
Ответы · страница 3
Анатолий Иванов
Анатолий Иванов

Свой вес!

0
1
ЖВ
Жорик В Тумане

80 кг

3
1
Ал
Александр

спасибо! буду стремиться к 80 на жиме лежа

1
ЖВ
Жорик В Тумане

или же 65 кг, но не 8, а 15 раз.

1
Ал
Александр

75 подойдет на 6

1
Похожие вопросы
для себя заметил даже по говядине,беру телку мясо ем,больше там жира и у меня меньше энергии,недавно мясо быка молодого…
Зима. Скользко. Лежу на тротуаре, смотрю на отъезжающий от остановки троллейбус, до которого я так и не успел добежать,…
В феврале 1978 года, на телевидении, в прямом эфире прозвучало следующее: "Гол, х*й, штанга". Кто автор данного эмоцион…
мужчины! а у вас какой размер плеч,одежды 52-54 или 48? а знаете какие размеры очень долго лежат? напишите свой рост и …
Мотивация и Пальцевка в Париже! Решил для интереса ( спор с другом на 21 украинскую гривну) подготовиться к своими ресу…
Во времена коронавируса вы проверяли себя и свои лёгкие по методу Штанге?
А Вам нравятся мужчины качки? (ну те, кто в спортзале занимаются штангами гантелями гирями для росита мыШц? кто лучше к…
Можно ли делать жим лёжа с ГАНТЕЛЯМИ по 5кг каждая в 13 лет? Просто знаю что в моем возрасте не стоит браться за штангу…