Как выпрямить спину и накачать мышцы спины?

жгуты на вытяжку в спотрт маге продаютса

А показать: https://yandex.kz/images/search?text=%D0%B6%D0%B3%D1%83%D1%82%D1%8B+%D0%BD%D0%B0+%D0%B2%D1%8B%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%BA%D1%83+%D0%B2+%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82+%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B5+%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F&parent-reqid=1474299558644394-771498671404497384350377-man1-3560?

А комплекс упражнений озвучишь?

Запросто. Которые мышцы спины вас интересуют поясничный отдел или выше?

У меня из-за веса лишнего наследственный горбик( Он все портит! Это наверное плечевой пояс!

Ну вам не только спину, вам в целом все надо прокачивать - вес сбрасывать, выровняется осанка и мышцы спины заодно прокачаются.

Спасибо)))) У мамы тоже была шишка на шее, как горбик - жутко некрасиво! И появился, после 40 лет!

К чему бы это? Чтоб больше были:)))

А это еще наверное один из видов садизма? Ёд - прогревает и наверняка увеличивает молочные железы))))

Если дома то кровать и стул в помощь или мяч гимнастический

Незабавай про повороты и утежаления

Это ж как надо погорячиться, чтоб такую красоту уничтожить....

Да я бы и не подумала, если б мне тут в один день пятеро не написали: ДОЙКИ, ВЫМЯ...

Импотенты? тут их немало....

Я так не подумала! А сразу в себе начала изъян исксать, благо мужики подсказали!

Лилечка! Это завистники!!! Ни в коем случае нельзя такое достоинство прятать....Декольте поглубже, ногу от бедра....и понесла себя...как подарок жизни....Без шуток!!!

пфф "Без понятия", конечно

Есть еще один способ. Нужно делать упражнения на турнике. Могу даже несколько методик предложить

Постоянно контролировать положение спины и мышцы сами примут этот тонус

И какому идиоу не нравится?

Звони. . А что они дороже?

Зато красота какая. ... идешь...а она так .... в такт..

Уже уговорили! Все оставляю, как есть!

Я бы компенсировал разницу. ....наверное. .

можно даже домашних условиях

есть такая лечебная гимнастика купите кинижичку и на здоровье занимайтесь

Обожаю большую грудь!

тогда не парьтесь !...у вас все хорошо!

Начинать нужно с наклонов,вперед,назад и вокруг туловищем в каждую сторону

После 10 подтягиваний дело пойдет

Я ни разу не смогу)))) Я ж женщина))))))))

Ладно. Начни хотябы с одного)

Мне бы половинку))) Ручки то как у ребенка, слабые)))

Да.. как то нетак.. Дети есть?

Детей нет! Может потому и руки не накачанные)))))))

Главно другое не перекачать)

Нужно учится пользоваться с максимальным эффектом.

Всегда готов поучаствовать в таких...

Спасибо, как-нить обойдусь!)))))))))

Ради какой-то никчемной одежды уничтожать красоту?! Да, Вы в своём уме?

Спасибо! Вы меня ободрили!!!

Конечно, не в сиськах счастье! Но, если уж они есть...

Лучше денег добавить ...)))

Много добавлять и не известно на какой размерчик, если ОГ 125 см (63 размер)

Грудь то не худеет! Это ж железа

Еще как худеет , на себе знаю. Была 94 кг грудь 4-5, стала 70 кг грудь 2-3

Возьму на заметку! Спасибо!!!

вообще в 42 лучше не экспериментировать с этим

на здоровье моя хорошая, лично был свидетелем этого у многих моих знакомых