господа и дамы леди и жельтмены не пробовали пробежаться утром метров двести .. для 50+ легкой трусцой..

шо совсем...

совсем

а че так....

А ничё

сперва надо дожить до 50+

Доживай.

мне уже поздно...

50+ это свыше 50 лет..

попробуйте...

Бывает и пробежка, когда на автобус опаздываю)

слышали такое выражение человек должен добывать пропитание в поте лица..

Слышала

а если без организм слабеет ..и быстро выходит из строя...

Правильные физ нагрузки нужны. Согласна

пока свежий.

Я если только после работы

бирюзовый...

ну наверное

а лавочку почему не покрасили..

покрасим-

от 50 и выше...

тогда через несколько лет отвечу

сейчас пробежите а тогда ответите...

хорошо

В меру нет

да нет сам попробовал ноги неделю болели...

Отож

а потом заболят суставы .. отчего...

При чем тут суставы? В 50 лет рекомендуется пешая ходьба и щадащая гимнастика. Суставная)))

насосом крови является сердце и ноги...

надо держать ноги в тренинге...

Так гимнастика и держит ноги. Составная темболее. Там и координация задействована. Просто статичная гимнастика тоже держит ноги. А для сердечной мышцы лучше хотя-бы ничего не придумали после 50

сердце это то что сам человек создал до 25 лет...и поддерживает на протяжение жизни...

Это насос. А далее сосуды... они мне думается то-же важеы

которые в кремле...

да хорошо жить в тепле за пацанов...

Какое тепло, обнюхался, аки прэзэдэнт?

я имею на юге в краснодарском крае..

Веди себя прилично и будешь иметь