Не совсем военный но на гос службе) Да, я пока стараюсь по дому ходить в одной маечке-шортах-босиком при открытых окнах, вроде пока не заболела... но наверное больше надо?)

Девушке не дадут замёрзнуть на службе.Не переживайте.

Ну он не совсем военный ) Долгая история )

Но я не на военную совсем уж специальность)

А какую?)

Вуз военный, специальность не напрямую военная!

Ага. Это холодная потом горячая вода?

угу, с интервалом секунд по 30

они же начинали как то . Есть методы и надо придерживаться системы . Для этого иметь не слабую силу воли . В нете все можно найти сейчас , кроме этой силы воли (((

Да, я старалась в одной маечке-шортах дома ходить с открытыми окнами, но мерзну, одеваюсь... то же и с холодным душем... не знаю как побороть себя.

а я босиком по снегу могу . По этому ищи моржей ...(

Я просто посмотрела по сайтам и описаниям - там люди то зимой в купальниках бегают то еще что-то для меня почти экстремальное. Стесняюсь обратиться

основной принцип закаливания -человек не должен мерзнуть перед процедурой .И воздействие холода может быть секунды .Со временем длительность увеличивают . Но на первое время опытный чел необходим.