предложите программу похудения

А вот чтобы похудеть утром нинадо ничего ест

да прям......печёнка без подпитки увянет.......льняную кашку кушай и овес пей..... инструкцию посмотри в нете

значит быстрее похудеешь))))

а что нормальная слегка плотненькая женщина есть за что потискать это же хорошо зачем тебе худеть итак в самый раз выглядишь ))))

ну как есть стараюсь а ты с какого города с России а то Россия страна то большая

а ну да далековато от меня я бы даже сказал очень далековато ....вот на вашем курорте еще не отдыхал ни разу в Болгарии отдыхал на Украине не один раз был а до Крыма что то никак и не доехал с этими друзьями таукачами поехать не с кем блин скучно е мое

ничего. как нибудь доедешь. пока-пока. удачи, солнышко

пока Ленка баба Лена пхахахах шучу ....Так что ты там сильно не худей ты мне такой больше нравишься )))))Спокойной ночи солнце))))

ок. а другие варианты есть?

хорошо. а правильное питание как же

Сходить к диетологу на прием!

ой, а можно без таких координальных мер, домашними способами

Веганом стать овощи фрукты орехи

ой нет, не могу. у меня группа крови мясоедная

Маленькими порциями в определенное время!

да ну... как дела? а как ты в Москве вообще оказался?

А зачем ты меня забанила, для начала?

да что за вечные наезды - я ничего не делала вообще по отношению к тебе. так как ты в Москве?

Да отлично все у меня, что переживаешь, как за родного

Приехал и зажил, как то так

до чего вас ваша женщина довела

я про ваш ответ. видимо это ваши желания

Я об этом даже и не думал!

а что мы относим к разделу что-попало?

Я-то, что включает в себя всякого рода пищевые добавки. Я, конечно, понимаю-можно не писать, можно корову или курицу изначально чем-то там таким пичкать-но если так-то и дышим мы таким, что... А так-овощи, крупа, мясо, рыба, овощи, молочка-как-то так... Меньше полуфабрикатов.

Хотя-вот пожалуйста-были на Кольском пару лет назад-народу-ноль, река, озера... Рыба... Наловили... И тут к нам ррраз-МЧС-документы проверить-на посещение заказника... И они глянули на нашу рыбу-и говорят-ребята! Вы лучше бы ее не жрали-она вся (чем-то-там) заражена здесь... Вот так...

Очень просто не мясо с хлебом есть, например, а отдельно хлеб, после в следующий прием пищи, мясо. Есть сочетаемость в продуктах, она допустима, но это уже другое. Значит овощи отдельно, например, можно поесть картофель отварной с солеными огурцами, репчатым луком и подсолнечным маслом, как салат; есть же салаты намешаны всем, что не подходят для этого питания, винегрет тоже подходит.

да да да, и я даже поверила

не верь словам проверь на деле

не верь словам проверь на деле

да да хорошо вы тоже не грустите главное

Люби и будь любима ! Счастья тебе!

реально быстро работает,без беготни

каждый продукт-отдельное блюдо,грубо говоря...мясо-отдельно,картошка-отдельно без хлеба...просто отварной горох,просто рис,просто хлеб с чаем

а хлеб с чаем можно значит

а чай разве большую нагрузку калорийную несёт?замените водой...главное,что хлеб-самостоятельное блюдо)

а ещё лучше,если вы почитаете спецов в этом вопросе в инете...я применял эту методику методом тыка...и тем не менее с успехом)

ок,Гугл)

боже, какой красивый мужчина на аватарке

net shas mine 43 a eto nidavno god 5

очень красив. взгляд прямо пронизывает

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Такая категоричность....вот влюбитесь, и тогда посмотрим на ваши суждения...

в мужчину своего возраста, а уж никак не в старикана

Не всегда можно возраст определить на глазок....некоторые дамы и в 60 рожают...

бред какой-то. отстаньте пожалуйста.. надоело хрень читать

Право выбора есть у каждого......никто к вам и не навязывается.....удачи вам!

попробую, зайка. А ты любитель астрологии?

Бывает,а за хайку отдельное спасибо

Да!но это моё мнение!вам наверно вилнее

за три недели похудеете килограмм на 7-8

А вообще я все ем что хочу, кроме говна и все рано худею

да уж заметно, тростиночка просто

С удовольствием а вам фитнеса желаю

по существу, для Елены советую продукты с отрицательной калорийностью....

короче. общайтесь без меня - вы друг друга лучше понимаете

это так надо с мужчинами что ль кокетничать.....

)))))))))))нее я пожалуй сливаюсь от вас)))

да я тоже в детский сад опаздываю) пока))

успокоение, отсутствие стрессов и отсутствие денег

именно.через месяц начнется равномерный процесс похудания

есть и на рынке в зернах. вешу при 165 - 75 кг

10 кг можно сбросить .нет нужно травяной овес

тоже так считаю. уже пошла в тренажерку и сменила диету. вес уходит очень легко когда нет стрессов. так что там с овсом?

Но если уходит тогда не надо .но он очищает организм и полезен для печени и желудка .его надо отстоять

Налей горячей воды и пусть постоит часа шесть и вылей воду потом .и только потом завари кипятком и пусть отстоиться 12 часов и пить до еды за 30мин в тепл виде .