предложите программу похудения

Расскажу, только с вашего позволения завтра.

А пока примите подарок.

ЖЕНЩИНА ИДЕТ

Пусть смолкнут звуки музыки прекрасной,
Ветра, смирите бурный свой полет!
Она неповторима и всевластна,
Смотрите - это женщина идет!
Пусть облака к ногам периной лягут,
Приостановит время вечный ход.
Склонитесь, словно государственному флагу,
Ведь это мимо женщина идет!

Наверно гимном прозвучат сегодня
Десяток строк поэта среди вас.
Неважно! Пусть считают как угодно,
Но в женщине особенная власть.
С ней отступают беды и напасти,
Любой мужчина истину поймет:
Она дарует нам любовь и счастье…
Посторонитесь – женщина идет!

http://www.iolgin.ru

это о настоящих порядочных женщинах

Все женщины настоящие. С моей точки зрения. Просто есть глупые и умные. Я больше люблю умных.

сейчас много женщин непорядочных

Согласен. Но это проблемы воспитания в семье. Оттуда ноги растут.

ну типа того - долгий разговор. спокойной ночи

Здравствуйте, Лена А что такое японская диета?

Низко-калорийная диета ,говядина,нежирная рыба,капуста ,морковка ,яблоки ,можно вареную куриную грудку без шкурки ,воду с лимоном

Удачи ,всех благ и здоровья!

Опять воздухом кормишь ... ???

..а другой сюдой не долетить.)))

А ощущение воздушного тоже не радует ... )))

... ноу прОблем.. ходи голодный!)))

... ноу прОблем.. ходи голодный!)))

Вы никогда не видели, как например колбаску делают?

а Вы как это представляете

ну да, и на тот свет через пару дней

Ничего подобного и физическая работа

Когда циркулирует кровь вырабатывает энергию а это питается из тело и жир гасит быстро

Я знаю по себе и как говорится проверено

Все средства уйдут на такси, кушать не за что будет

гениально, но это не программа похудения, а программа исчезновения

Результат тот же. Зачем вам худать?

а что делать - худеть-то надо

В понедельник салат.....среда первое. Пятница второе блюдо......

Наргиз, ешьте побольше хлеба с маслом и запивайте сладким чаем с молоком 3 раза в день как минимум - вмиг поправитесь

ну мне 39. при росте 165 я вешу 75 кг... - многовато

а у Вас есть мужчина (ну, друг, муж, приятель, любовник и т.п.)? Обычно мужчины девушку вгоняют в тот или иной комплекс (нос не то, вес и т.д.). Если уж прям по программе задумали действовать - надо действительно к тому, кто живет этим - у меня на работе кто истязает себя металлом, кто диетами, кто на массаж бегает антицеллюлитный каждый день - это все колоссальные затраты, плюс время; фиг знает. что на самом деле действенно-я сначала подумала - так вопрос, в прикол, а сейчас задумалась - постоянно истязать себя... Не знаю... Не жрут нифига, только по салонам носятся. Мера, наверно, важна во всем. а как питание подобрать - спрошу у коллег, может что подскажут, напишу. А лицико-то на фото очень миловидное, может, зря Вы, Елена, к себе придираетесь?

спасибо, возможно вы и правы

Я неделю в отпуске, через неделю узнаю про диеты, кто что пробовал - напишу! Знаю, что и на кремлевской сидели, и на фруктовой какой-то, и на чисто мясной (без соли, что-то там такое), напишу обязательно. Лен, не придирайтесь к себе, правда!!! Нафига Вам себя истязать, угождать кому-то для чего-то? ЛюбИте себя. ведь такая, как вы - одна единственная на всем белом свете такая - полненькая или худенькая, с синими глазами или с карими, блондинка или брюнетка - нельзя ведь все подвести под один шаблон!!! Вы - такая, какая есть (подчеркиваю - миловидная!).

Да не за что! Ничем не помогла, может быть, кто-нибудь чем-нибудь поделится более дельным, чем я! Через неделю напишу обязательно! А пока я - спать! У нас 0:30, утром на работу. Спокойной ночи!

кися обалденный, но дядька старый

конечно и не кися, а котик))

гениальо. вы смотрите прямо в корень

пока не замечал...правда вечером спорт зал и бассейн..но это для удовольствия..

попробуй...у тебя работа не сидячия же

двигаться надо...у меня в кабинете стоит вело тренажор..так что в два часа раз наматываю несколько км..если долго сижу..

ну ты как справляешься одна?

ну что ты все загадками...

Jena poka netu umenya po etomu ne protiv uvidetsa s oboyatelnimi devuwkami kak vi

девушками? прощайте. Я не делю мужчин.

Nu mogu bit vawim edinstvennom

я даже не вижу вашего лица

Ostavte nomer priwlyu cherez telegram

пробывал легко...и не каких рецептов от Малышевой и ни какого спорта

отказ от сладкого полностью,имбирь мед лимон ,гречка кефир в сыром виде , отказ от хлеба и сдобы, токо черный, ну и соответственно овощи фрукты кроме яблок , и обильное питье и горький шоколад

между приемами пищи голод давил 1 % кефиром в течении месяца

а гречку с кефиром как делали?

две столовые ложки и заливаем кефиром 1%, и ночью в холодильник не посещать!!!емкость 200 граммовая до утра в холодильнике и утром скушать и до обеда ни чего кроме овощей сырых!

результат отпишите по возможности через 10ть дней