Кто срывал спину, отдает в копчик,на ногу наступать больно.Что делать,если не получается сразу попасть к врачу?

Сколько прошло время , от чего произошла травма ?

что то подняла?
вероятно это защемление нерва

защемление, лучше вам интернет расскажет

Только не занимайтесь самолечением

Ну не ковид же, само пройдёт.

надень пояс --есть такой резиновый

костыль, чтобы не свернуть совсем.

Нужно сделать угол Диклофенак...

На ипликаторе лежать минут по 20

Сначала бы хорошо сделать МРТ.

логичнее к профи-массажисту.

Постельный режим. На неделю.

Защемлен сидалещный нерв.

покой и випросал втирать

найди позу нетревожащую

Ну укол обезболивающий

Попробовать растянуть

Только укол блокады....

Грыжа это называется

. Сочувствую...