При чём здесь национальность, непонятно. Записывайтесь - к терапевту, а если повезёт - к пульмонолога. На ближайшее время! Можете пойти в поликлинику без записи, возможно, попадёте на приём, если скажете, что у Вас острое состояние. Можно попробовать вызвать скорую, не знаю, из-за ковида - какая ситуация в стационарах. Вам необходимо срочное лечение. А потом длительное восстановление, включая физиопроцедуры и санаторно-курортное лечение. Про лекарства ничего писать не буду, идите к врачу. А вот кислород купите сегодня, хотя бы небольшой баллончик. И дышите перед сном,да и днём тоже.

Необходимо принимать травяные чаи для выведения мокроты, однако заниматься самолечением не стоит. Если поражение обильное, состояние ухудшается, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Пейте как можно больше жидкости, чтобы интенсифицировать образование мокроты, с которой будет выводиться осевшая в легких пыль. Обильное питье, лучше – травяные чаи.

Не дышать этой гадостью а если приходится работать с этим материалом то одеваться в старую одежду которую потом сразу выкинуть и хорошую маску на лицо

Молока пить . Кто бы что не говорил . Пейте молоко оно помогает лучше всего. Я как то таким надышался и в добавак цементом . Только молоко и воздух

бедняга, впредь с маской нужно, а сей секунд что-то заживляющее и снимающее раздражение (микропорезы)

Обратитесь к врачу.Допуская к работе со стекловатой,вас должны были проинструктировать.

Только русский человек, может работать со стекловатой, без респиратора.))))

Упорно ходить к врачам и очень потрудится, чтобы очистить лёгкие.

Средства защиты надо использовать. А ни гробиться за так.

голову лечить.... и зачем надо было без защиты работать?

Заняться любовью. После этого спишь как младенец.

А собственно,что его беспокоит,что он лишился сна?

Так чего здесь сидите, а не на приёме у врача?

Не переживать и успокоиться, всё пройдёт

Попробуй Путина поругать..Может поможет...

Сходить к врачу, потому что это не шутки

В реку прыгать и сидеть там пару часов.

Лечить голову! Это единственный выход

Наверное, позвонить в скорую помощь.

Пользоваться респиратором и маской