Спасибо вы правильный ответ выдали, это правда чистая прежде чем спортом заниматься необходимо поправить суставы, а потом начинать постепенно заниматься. Я местный костоправ, в одноклассниках в ссылках на моей страницы есть четыре видео ролика просмотрите не пожалеете. Может что подскажете мне то есть дополните. Зайти в поисковике Владимир Ткаченко (костоправ). Всего вам хорошего и доброго. Может кому я и понадоблюсь из ваших близких