Помогите, как мне потолстеть? Никак не могу поднять вес... кто знает про режимы и так далее... напишите пожалуйста! спасибо огромное!

1завтрак-100гр и хорошая закуска,а потом можно и кашу с чаем,обед-100гр,шматочек сала и борщ,котлет штук5 и жареной картошечки,на десерт -пирог с мясом и компот,полдник можно съесть один бутерброд с буженинкой и овощами,на ужин 5 котлет и 100гр,можно добавить салат из 5 помидор и 3 огурцов-больше не надо на ночь наедаться вредно

1. Проверь организм на наличие паразитов.2. Наладь режим питания и калорийность продуктов. 3. Ешь на ночь, побольше пирожков, пирожных, шоколада.... и спиииии после еды....с чего казак гладок? Поел,да на бок)))

вам нужен хороший специалист, обязательно тренажерный зал и белки, бананы овсянка каждый день...остальную информацию выдать не могу, так как практикую в этой сфере и у меня свои клиенты

братан, сам года два не могу вес поднять. но говорят, надо на ночь сало есть, не знаю, помогает ли. лучше всего протеин, но он выйдет месяца через два если перестать принимать. полностью.

я лично разделился во мнениях с друзьями в юности они пили всякие морошки а я молоко литрами в день яйца там и всякую колор. Пишу в пяти разовом режиме. Я тогда убедил их что я был прав(

Молодой человек не парьтесь, не забивайте голову если легче Вам будет . мужу моему 54 года рост 178 см вес 69 кг. причем на скрининге сказали идеальный вес . Хороший петух жирным не бывает

для начала сдайте все анализы,для наладки пищеварительного тракта употребляйте бифидобактерии,потому что кушать вы наверно кушаете,но усваевается ли то что вы съели

проверьте щитовидку, и вообще желательно обследоваться, возможно это нарушение обмена веществ, а может это Ваша конституция (надо разбираться, не наломайте дров.

питайся строго по режиму)в определенное время.и тупо всегда...повер за год все окено будет)))или в армию сходи)))поможет))лично проверил)

не надо толстеть.я сама всю жизнь худая была а сейчас набрала вес.очень тяжело .лучше спортом займитесь.нагрузки наращивают массу

Есть чудесные диеты,которые можно найти в инете.А вообще поправиться сложнее,чем похудеть,какой у вас возраст?

спать, кушать,спать-лежать, кушать- жевать хлебо-булочные лежа- потом спать. через месяц будешь аки колобок

Зачем? Ну, я знаю хороший способ-наберешь красиво не жировую массу, а мышечную, и в тех местах где нужно.

Надо режим питание разработать для себя,вечером обязательно выпить,сто грамм не мешает,а помогает!

Найди в своем городе представителей Гербалайф, там есть сбалансированные программы набора веса

Смотря какой обмен веществ, может так случиться, что только с медикаментами и никак по другому

Идите на фитнес накачивайте мышцы, правильно пытайтесь, проверьте гормоны у эндокринолога

Больше лежите на диване, и поменьше каких либо движений, через неделю себя не узнаешь....))))

Если найдёте вариант, то не перестарайтесь, ибо излишняя масса тела ещё более чревата...

везет же людям!!!тут пол человечества с ожирением борится,а рядом такие счастливчики