Стала замечать ,что мой мозг постоянно активно работает ,даже во сне ,может ,это мои тараканы общаются ? Как заставить себя замолчать ? Есть ли такие практики ?

Есть.Называется флоатинг.В абсолютной темноте в звуконепроницаемой комнате лежишь в бассейне с водой температуры тела.а на лице-дыхательная маска со шлангом, в который подаётся воздух аппаратом искусственной вентиляции лёгких.Так, что даже на дыхание не надо отвлекаться.И через 5-10 минут начинается путешествие по другим вселенным.

Вообще, молчание мозга, это ненормальное состояние, активность всегда должна быть. Другое дело, если внутренние диалоги начинают слишком доставать. Я читал, что есть специальные психотехники, что-то типа аутотренингов, похожих на занятия йогой, в которых можно входить в медетативное состояние и управлять своим состоянием

хорошие назойливые тараканы,средство ниверсальное чуть лишка коньяка или водки и тараканы уснут вместе с вами ,но не злоупотреблять ,войдёт в привычку ,тараканы станут алкоголиками

Попробуйте лечь на спину, лодони в верх, и уберите все мысли из головы, чтоб там было полная тишина, и полежите сколько сможите, почувствует как тело наливается светом, кайфовая вещь.

Да, можно медитировать. Постоянные диалоги в голове сильно истощают. Попробуйте найти в интернете способы медитации. Самый простой - расслабится и слушать шум в ушах

Вы, Леночка, в этом не виноваты... Это так у мозга принято "заполнять пустое время" сортировкой повседневной информации для освобождения памяти от малозначащей....

Надо каких нибудь успокоительных препаратов поприть седативных. Или травку позаваривать на ночь. Это дневное первозбуждение сказывается

Есть такой материал - эбонит. Легкое постукивание молотком из эбонита избавляет от многих вопросов. От проблем не спасает. Нужны мази.

Во время войны разведчики языку,что бы не орал,заталкивали в рот кляп,Из вонючей портянки!Помогало!И очень здорово!Попробуйте!

Вы со мной на личке пообщайтесь курс лечения слуха ласками проведу - вылечу! Да вы ещё будите продолжать лечение! Практикую!

Устроиться на работу в кул центр оператором. За день так наговоритесь, что к вечеру будете очень молчаливой и спокойной.

Если человек молчит и мозг тоже - значит он (человек) умер вместе со своим мозгом . Радуйтесь , что Вы мыслите даже во сне .

Вы просыпаетесь утром и это у вас мозг вы помнете.но можно руку поднять в верх и сказать уйди плохое.опустить вниз.

А я думаю, из -за КОГО тут на сайте в рекламах тараканов накидали на все страницы! Из-за Вашего вопроса...

А зачем заставлять себя молчать?) Мозг переваривает информацию за день, анализирует....Ну и всё такое

это целая наука,обязательно надо уметь отключать мозги. почитайте Эгхарда Толле,экзотерика.

У каждого в голове свой театр, а не тараканы, поэтому заканчивайте спектакли вовремя!

Есть, физический труд до упада, все тараканы сдохнут и на практике для мозга польза

Время выморит тараканов по волнующей проблеме, потом появятся новые и так всегда...

А когда "тараканы" кричат, у Вас голова не болит? Я лично ночью с "тараканами" дружу.