Тоже хочу набрать)Но зачем же такая строгая мера)
жаренные пельмени и пиво каждый вечер еще лучше!
сало нужно кушать много и без хлеба и похудеешь
мне набрать и сохранить надо
пиво надо пить и вес прибавиться
не помогает. и это будут отеки а не жир
А как пиво помогает с сосисками на сон грядущий
Ого!)))) Я бы не смог себя заставить это съесть!)))
только не переборщите, а то так и до 155 недалеко
нафига тебе вес все избавляются а ты на оборот
не знаю мне нравятся такие
плоские круче?)))
я спросила...
жесть...
нет
Пиво... самое лучшее лекарство по набору веса 
Таяна,а ты уверена,что твой вес был маленьким?
да
а можете назвать пропорции рост-вес до поправки?
и Таяна смылась...стеснительная наверно
сын мультики смотрел... рост 166, а вес был 49
сын мультики смотрел... рост 166, а вес был 49
Обычные макароны дешевле и помогают не хуже)))
не помогают я их два раза в день ем...
да да. сами себе думайте, сами себе говорите. 
мнеб так( а желудок потом вас не будет мучить?
нет
Нет. Как бы я кофеты хотела, но получила отказ
Таня не кушай эту дрянь , будь лучше стройной
я сторйная и буду, у меня наружу жир не вылазит
Ну и хорошо , жирухи не нужны ни кому
попробуй еще пивные дрожжи и сметану с пивом
Поделитесь , пожалуйста , со мной рецептом...?
рецептом чего???
хинкали два раза в день, со сметаной, а на перекусы салло с хлебом и молоком. утром апельсиновый сок( или любой другой, кроме ананасового, тк он наоборот сжигает жир) иногда спагетти с котлетой и наваристый суп. а еще я всегда ем шоколад, в первой половине дня...
гугл в помощь...
Когда захотите похудеть, это уже не поможет
Ешь сладкое и мучное. Тогда точно наберешь.
нет
Ух ты) и мне бы не помешало потолстеть)) 43 кг
Мне это всегда помогает))) И еще эклерчики))