Не могу перестать щёлкать пальцами, травмированными ещё в школе игрой в баскетбол. Вошло в привычку. Когда щёлкаю суставами особо часто, отдаёт в плечо так, что рука не поднимается. Тогда я перестаю это делать. Когда же всё проходит, начинаю снова. Что нужно понять, чтобы наконец-то избавиться от этой привычки?
Нервничаете. Под этим действием что-то маскируете. Видимо, именно это действие Вас успокаивает, отвлекает, а причиняя себе боль -переключает. Обратите внимание: в какой момент Вы начинаете это делать? О чем думаете? И задайте вопрос: для чего Вы это делаете? (Например: не можете решить проблему и пришли в тупик, Вас раздражает рядом находящийся человек, Вы вспоминаете что-то тайное, о чем жалеете и не ходите чтобы кто-то узнал? А может быть надо что-то сделать и Вам лень и Вы тянете таким образом время). Найдите причину и решите вопрос. Это не простая привычка, а уход от проблемы. Но, если Вы считаете, что это привычка, то в момент щелканья научитесь себя останавливать: говорите СТОП и прекращайте щелкать. Ведь, если мы хотим быть лучше, не раздражать людей, то мы вовремя говорим себе СТОП. Например, если знаем, что рыгать, пукать неприлично, то мы сдерживаем себя. Так почему Вы щелкате пальцами?
Когда вдруг начинает чувствоваться скованность в пальцах. Я бросал несколько раз и надолго, а например после отжиманий, т.е. нагрузки на пальцы, появляется скованность и сильно хочется ими пощёлкать, так начинал заново
Оказывается все гораздо проще.)))) Вы таким образом приводите руки в порядок от скованности. Поможет хороший массаж, витамины и доктор (не исключено ревматолог, а если задет нерв, то невропатолог), расслабляющие ванны с травами. ..... к доктору.
Думаю вы уже поняли что это вам вредит. Просто пристурайте к действию. Избавляетесь от этой привычки. Отслеживайте момент, когда вы без сознательно начинаете щелкать и останавливайте себя. То есть будьте осознанным)) и замените эту привычку на другую полезную. Отслеживайте, останавливайте себя от щелкания и выполняйте другое полезное действие для себя.
Чтобы что-то понять душе, попавшей в бренное тело, Нужно, чтобы возникли три вопроса: «Кто я? Что представляет собой этот мир? Какие у меня взаимоотношения с этим миром?»
Навязчивые движения... Чаще всего стресс задвигаете, когда думаете. Единственный вариант- ловить себя и переставать делать. Ну может еще психолог чего подскажет.
Возможно эта привычка заставляет вас переключиться с того, что вам не приятно на мысли о ваших пальцах и вернуть в реальность
Возможно, частично. Но после отжиманий например так хочется ими пощёлкать и порой щёлкаю уже до болей. Кажется скованность, пока не пощёлкаю, а переусердствую - потом болит
А может вы немного мазахист?
Когда утром болит, то нет. Думаю зачем я это делал
Бывает
Это с детства у Вас. Взрослые недосмотрели.Помню моя сестра так делала, мама очень за ней следила и отучила. Сила воли только.
Нужно завести другую привычку, взамен этой. Ничего другого не могу придумать. Наверное вам уже это рассказали. 
Массажировать если, или экспандер
Это не важно. Можно и к чёткам привыкнуть, и не выпускать их из рук.
Плохая привычка. Может брать мяч и кольцо делать броски. Ну или отжиматься начинать когда хочется похрустеть.
У меня было точно то же самое и по той же причине - баскетбол. Желание щёлкать как-то само прошло с возрастом.
У меня почему-то не прошло...
Придумать личную страшилки типа "это не красиво и вредно или гадко, фуууу". Захотите щёлкнуть и вспомнить ее
а вам не больно щелкать? у меня недавно совсем начали щелкать большие пальцы..Очень неприятно и больно мне..
не...я не щелкаю..мне больно
Могу только посоветовать это пройти
Рентген, узи
спасибо.
Можно заиметь другую привычку., полезную. Например, потирать руки . Новая привычка вытеснит старую
Хорошо. Подумаю насчёт этого
Что это похоже на обсессивно компульсивное расстройство. Оно в наше тревожное время у многих есть
у нас сотрудник перекатывал в руке три шарика металлических.как бы моторика и для нервов полезно
Осознание того, что эта привычка приведёт в будущем к полиартриту и инвалидности. Здоровья вам!
Почему к инвалидности?
Потому что при полиартрите не работают суставы, руки будут скрючены.
Понять тут не самое важное. Самодисциплина. Придётся постоянно контролировать свои действия.
Просто не нашёлся ещё человек который вам бы просто сказал - грешно так делать-...грех это...
Почему же это грех?
Ну это я так к слову пример.....как говорится..а вот что скажет вам тот человек какие слова..я не знаю...мне вот так сказал..и как отрезало 
Ааа, ну я тоже постараюсь запомнить
Не стоит..всё должно произойти неожиданно и как бы мимолётно...Счастья тебе ..
Спасибо
Понять, что позднее по времени и возрасту суставы дадут сбой и это Вам должно тормознуть.
Что с ними может случиться?
Однозначно , все приходит с возрастом, а травмированное скорее напомнит. Поберегите себя.
баскебол и волейбол любил - не профессионально и что и как болят выбитые пальцы знаю..
Да любая борьба это травмы.Просто в классике нету подсечек и естественно ударной техники руками,локтями,ногами и коленями.И конечно подручным "мелким шанцевым инструментом и холодным оружием".Прямо фраза из наставления по рукопашке!
да - абсолютно верно... но переломы (не у меня) бывали... опять-же - и запрещенные приемы никто не отменял.. за яйца схватить при приеме накатом в партере - но это пресекалось тренерами
Как говорил мой первый инструктор в СА гв.ст.л-нт Мосин:"Основной удар это сапогом по яйцам.Яйца в смятку,глаза наружу.Яичница глазунья!"
Всегда только про двух людей так говорю.Про него и своего первого ротного."Сомневаться и боятся дурацкий труд,дело надо делать,а остальное приложиться!",-они всегда так говорили.
прям интересно... что тебя на паркете так травмировало? один раз мяч неудачно принял?
