Понравиться себе и любить свое тело ,не обжираться,не есть хлебобулочные изделия,заняться танцами,фитнессом-от этого и настроение будет супер.Нельзя даже в мыслях ругать свое тело и унижать-это может приводить к болезням и еще большей массе тела.Нужно думать о себе только с уважением и любовью,любуясь собой,своей уникальной внешностью,тогда ваше тело будет вам благодарно и будет становиться стройнее,здоровее и красивее.И для противоположного пола будете очень привлекательны.

формула проста кислород который поступает в организм он расщепляет жир ну и чем больше кислорода в организме тем соответственно больше этого сжигания... Минут через двадцать после еды просто выдохните воздух задержите секунд на 20 и так минут десять .....это называется программа олсипи такое буржуйское слово))))

стоит ли вообще худеть?? У каждого своя физиология и её надо учитывать. Превышение физиологического веса необходимо рассматривать как болезнь и обращаться к доктору. Реклама пагубно влияет на нас и насильственная потеря веса ведёт к болезням.

Потому что все что мы в последнее время едим,это все фастфуды и отрава всякая располагает человека к полноте ,раньше мы и не слышали о правильном питании,знаю одно точно,голодать нельзя,есть "правильно" мало и часто

простых способов нет. есть только способы, которые требуют усилий воли, времени и желания. Это СПОРТ, больше диет не существует, ибо любая диета убивает организм, это вам любой физиолог скажет

Надо приехать к нам.После немецких учёных остался аппарат который регулирует всё.Можно регулировать жировую массу,мышечную массу,уровень гемоглобина и всё такое.Очень много опций.

Для меня самый простой способ( и совсем ненужный) был сильный стресс в случае чего отказ от еды в связи с абсолютным отсутствием аппетита в течение недели..

Туры для похудения в Германию! У нас самая лучшая репутация, проверенная временем! Добро пожаловать в концлагеря "Бухенвальд" и "Освенцим"!

КОГДА Я НАЧИНАЮ ХАНДРИТЬ-ПЛОХОВАТО-Я ДАЖЕ РОТ НЕ ОТКРЫВАЮ ДЛЯ ЕДЫ-САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ СПОСОБ-НО ЛИЦО ОБВИСАЕТ.ВЫ ПРЕКРАСНЫ-НЕ НАДО ХУДЕТЬ?

КОГДА Я НАЧИНАЮ ХАНДРИТЬ-ПЛОХОВАТО-Я ДАЖЕ РОТ НЕ ОТКРЫВАЮ ДЛЯ ЕДЫ-САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ СПОСОБ-НО ЛИЦО ОБВИСАЕТ.ВЫ ПРЕКРАСНЫ-НЕ НАДО ХУДЕТЬ?

зашить рот и жопу... а самый дешевый, не есть за 3 часа до сна, кушать по 4-5 раз на день, но по малу, и думать что ты ешь, а не все подряд))0

Все эти таблетки не помогу. сначала похудеешь, а потом наберешь еще больше через пол годика.нужно есть меньше и двигаться больше.

Права Фаина Раневскя сказав:,,Я не хочу тратить свою жизнь,на жадных мужчин,бестолковые диеты и плохое настроение."МОЛДЧАГА!!!!!

Мы хотим много и вкусно кушать, физически не нагружаться и при этом худеть,употребляя пилюли,поэтому и ведемся на рекламу.

никогда не задумывалась над таким вопросом..несколько лет назад..вдруг ..поняла пора ... подумала ..подумала и перестала

НЕ ЖРАТЬ ! МЫ ДОЛЖНЫ "ЕСТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИТЬ, ЧТОБЫ ЕСТЬ" ЭТО СКАЗАЛ БРЭГ И Я С НИМ СОЛГЛАСНА

Более-менее правильное дробное питание+ хотя бы зарядка, испытано на себе и родной тете.

Обливаться утром и вечером холодной водой и с пятницы по воскресенье не есть и не пить))

а вы заметили что ведутся в основном только женский пол! а ведь мужчин полных не меньше!

Самый простой способ похудения: кушать мало и заниматься зарядкой не ленясь