Надо следить за собой! Вот я утром наливаю кофе, подхожу к буфету и беру одно, только одно печенье! Кладу на блюдце, возвращаюсь к столу и наслаждаюсь кофе с прекрасным имбирным печеньем. Потом снова встаю, иду к буфету, беру одно - не больше, чем одно! - печенье, кладу на блюдце, иду к столу... Потом еще. Иногда за утро я вот так прохожу не менее километра, у меня в кармане халата айфон, а в айфоне счетчик... В общем, запомни: только одно печенье. Это помогает больше двигаться. А ваш рецепт?

Question

Александр Луньков · Accepted Answer

А я наливаю здоровенную чашку чая с сахаром. Аж шоб тянулся, как сироп! Потом делаю бутерброд из целого батона с толстым слоем масла и колбасы. Сажусь и жру его. Но так переживаю, так переживаю, так переживаю!!! :scream: Поэтому за время завтрака я сжигаю от переживаний больше калорий, чем за трехкилометровую пробежку в лютую жару. Вот! :hugging:

Зиннур (Октябрьский) · Answer

Ну я примерно блюдце наполняю маленькое вареньем, если заканчивается то к холодильнику иду где посуда больше, переливаю и снова иду с чего начал...как-бы и самоанализ, полезное занятие и для мыслей питание.

Добрый Вечер · Answer

))) Зависимой не боитесь стать? а если печенье закончится? движению конец? Такое уже проходили! Зависимость и обездвиженность получили сполна! ))) Правда вместо печенья коньяк был! ))) (на шутки не обижаются)

Крысанов Андрей · Answer

кажую среду - футбол, после него дополсти домой и рухнуть в постель без ужина. в четверг пятницу проснуться за 20мин до выхода и без завтрака на работу. в выходные конечно поднабрать... но среда все спишет

Максим Догадин · Answer

А меня в детстве бабушка учила - рассыпаешь по полу коробок спичек, саму коробку кладёшь на стол - и по одной спичке поднимаешь и кладёшь в коробок. Самая лучшая утренняя зарядка.

Александр · Answer

Резинка к айфону...Кидаешь, тянешь .Кидаешь, тянешь .Поглощая в это время печеньки. Пробег охренительный, от цифры сразу худеешь и идёшь в лабаз за печеньками.

Реалист (27 Регион) · Answer

На сей счет есть старый еврейский анекдот." Абрам Моисеевич, а что вы такое кушаете , что такой худенький? Да то же, что и вы, Сарочка, но на пол-ведра меньше".

Геннадий Калинин · Answer

Я согласен с вашим рецептом чем больше двигаешься тем лучше чувствуешчень и неважноидешь за печеньем или за чем то другим идея хорошая

Петренков Лев · Answer

Больше движения, особенно на свежем воздухе и НЕ ЖРАТЬ. Переели - бегом в бассейн, тренировочный зал или хорошую пробежечку по парку)))

Валерий Абзаков · Answer

Вприглядку. Положить на блюдце одно печенье. Пить кофе, смотреть на печенье и думать: какая я молодец, поразительная сила воли.

Юрий Кривич · Answer

Запомнил. А можно так и с другими продуктами питания тренироваться, или нужный эффект достигается только с помощью печенек?

Мария Казакова Баландина · Answer

По утрам перед работой мне нужно погладить, протереть полы, навести порядок, покушать и бежать на работу и без печений

Woldrews · Answer

У меня сделанный мною велосипед, сажусь сгоры, потом возврат несколько километров на гору, зато могу есть чего хочу.

Нурия Панова · Answer

А я худеть не собираюсь.И печенье не люблю.Я ем мясо.Сметану.Хлеб домашний.И двигаюсь как энергджайзер.

Павел Вережан · Answer

Я утром в стаю, завариваю чай зелёный с имбирем и кушаю овощной салат.Это всё после утренней пробежки.

Александр Бавин · Answer

Полночь . Спрашивалка . 0,5 - кофе . 2 бутерброда с сыром и колбаской . Тарелочка печенек и ...... до 3- 00 . :joy: .

Артур Недбайло · Answer

Зимой и летом 12-15 мин по лесной тропинке на работу !! Иногда размахиваю руками! Вот такая физзарядка !

Виктор Якимов · Answer

Это сколько ж печеньюшек за утро? Потерять пульт от ТВ и что-бы переключать -вставать с дивана..

Belich Roman · Answer

Я вот вечером просто сажусь за комп и беру одно только пиво... Один его сорт и запиваю кофем ;-))

Борис Бабкин · Answer

Всё правильно. И всегда надо говорить одну правду... Вторую и третью желательно умалчивать.