Ваш способ выброса негативных эмоций ?

мой совет реально как не навредить своим плохим настроением окружающим.писать все что хочешь и думаешь в интернете,(на сайтах ,вк и т.д)т.е не ставить себя в определенные рамки.помогает!

Напишите на бумаге всё ,что кипит на душе и всё пройдёт.Пишите до тех пор.пока злость бумага не возьмёт.Злость и пнегатив хранить в душе нельзя-выплесни на бумагу,она всё стерпит.

их несколько в зависимости от степени стресса, но все их можно объединить одним словом - действие. например физическая активность (без вреда для окружающих)

Пиши на бумаге прячь на четыре недели, потом перечитай улыбнись новой жизни и выкини в окно весь нигатив, И просто будь счастлива, по другому не бывает!

Всё выскажу,
Ни перед кем не струшу,
Не отступлю
Ни пред какими лицами.
Невысказанный гнев
Убивает душу —
Не становитесь
Самоубийцами!

Сейчас это редко бывает,а раньше бушевала на повышенных тонах всем разбор устраивала,потом спокойно анализировала кто прав,кто нее прав!

А может, надо просто отключиться? Допить до дна, и до утра забыться? Плохое-просто сон. Проснёшься-его нет. И ты живёшь без горя, и без бед.

А у меня его нет,бить людей я ни хочу.Как моя жена,срываться на близких не хочу...и.т.д.По-этому весь негатив копиться во-мне,боюсь взрыва

Не выброса, а избавления. Медитация, фитнес, музыка, пишу стихи) И еще масса всего. Стихи необязательно мрачные, лучше с юмором)

Я работаю в детском саду. Самый лучший способ избавиться от негатива пообщаться с детьми, особенно с самыми маленькими.

я их не выбрасываю, а отпускаю. Сереьзная тема, рекомендую этим заняться очень и очень сильно помогате в жизни

Я ХОРОШО ПРОАНАЛИЗИРУЮ СИТУАЦИЮ И ПРИХОЖУ К ВЫВОДУ СТОИТ ОНО ТОГО ИЛИ НЕТ ВООБЩЕ ЧАСТО БЫВАЕТ ИЗ ЗА ПУСТЯКОВ

Не поверишь -посуду помыть или пол. Или кружку разбить. Но это раньше было. Сейчас я не разрешаю себе злиться

слушать любимые песни и тихо расстворять их в себе) никто не виноват что они настигли тебя) а вы?)

Собрать весь оставшийся позитив и по этим нег. эмоциям и раз и два и....только редко получается.

Написать все,что думаю и сжечь. А потом - либо музыка, либо юмор в качестве успокоительного...)

Слюнявая мелодрама , четыре носовых платка , коньячок с яблочком)))))))))))))))ПОМОГАЕТ ))))))))))))))))))

Как с гуся вода после строк Пушкина "Душевных наших мук не стоит мир, оставим заблужденья...."

к сожалению только близкие мне люди это ощущают.и это редко бывает.я сама любезность))))))))))))0

раньше курил, когда плохо было или нервничал, теперь бросил и просто пью чай в одиночестве