Поделитесь, пожалуйста, вашими способами релаксации.

поделить на важно и не важно

сперва - возможно, но начать стоит

Так у меня что-то и аутотренинг уже не срабатывает(((

Я освоил и самогипноз и гипноз через ютуб, Гинзбург Михаил. Но на это нужно время и терпение. Как вариант ускорения гипнотерапевт.

Надо посмотреть. Гипнотерапевтов знакомых у меня нет.

Если гипноз интересен, начинайте с Эриксоновского. как раз Гинзбург этому и учит. В жизни очень помогает, и другим помочь можно ну и себе)))

Хорошо, спасибо, попробую, меня всякие такие вещи вообще давно интересуют.

Сон - это вообще вне конкуренции, конечно)

Нега - понятие растяжимое)) И сама по себе, по-моему, не существует... От чего-то только если...

Так это само собой, но с е к с уже был в Вашем списке)))

Да, иногда это классно.... Но я вот плавать особо не умею...

Ну, да, в принципе, согласна и с загаром, и с лыжами...))

спиртным балуюсь только в меру а большей частью на природу выезжаю природа успокаивает

На природу согласна, спиртного - не хочу... Разве только самую капельку чего-нибудь вкусного..

я же не говорил чтобы напиваться легкое опьянение)))

Да мне не хочется опьянения, даже лёгкого... Хочется как-то без искусственных стимуляторов обойтись)))

посети боулинг развлекись я был на боулинге классно

Я, кстати, была только раз в жизни)... Ну, прикольно, но от компании зависит...

Конечно, самый лучший отдых - это единение с природой. Кто бы спорил)

баня,пробежка.наконец какая не будь вкусняшка или музыка

Баню обожаю - для меня это тоже реальный способ!)

рада, что есть единомышленник) мы вымирающий вид.

Это значит, рассказать, как Вы расслабляетесь)

а чё))))))нормально)))))))))))тока что полтора часа релоксировал)))))))))))