Если мышцы болят, это хорошо?)

Физ нагрузки)

Тогда норм. Самое главное в меру....

А как определить меру?)

Определенное количество упражнений и повторений

Приседы)

Ноги)

)) ну хорошо тогда)

За что?)

Аааа.. Ничего не поняла, но благодарю)

Ура))

Ифсе

Да

Сматри мне

Ыыы