как настроиться на похудение,очень срочно?и есть ли способ похудеть не очень сложный(а то сейчас все про спорт говорить начнут))

про спорт говорить не буду.. скажу так берешь сильное слабительное, запасаешься кефиром.. дальше объяснять не надо я так за неделю сбросил 30 кило (предупреждаю делать так ОЧЕНЬ опасно и ОЧЕНЬ вредно реально вредно и опасно без дураков) намного проще способ дня четыре- пять не жрать вообще (пить только воду).

Сочный помидорчик заменил котлету.
Минимум калорий – я худею к лету!
Божия коровка полети на небо,
Принеси колбаски, масла, сыра, хлеба.
Чтоб не лётать дважды, прихвати, дружочек,
Штучек пять эклеров, тортика кусочек!!!
Что??? Да-да, я помню, я худею к лету.
Только жрать охота...
А, ну, её – диету!!!

меня подкосило то,что не смогла влезть в прошлогодние джинсы.закупила куриных грудок (отваривала) и запивала тыквенным соком(не вызывает чувство голода как яблочный или апельсиновый),еще каждый день на 6 эт. пешком ходила.кстати еле по чуть чуть,но раз шесть в день.помогло

отмените ужин и пейте много воды до 2-3 литров в день и голодайте по 3 дня на воде,но предварительно надо 3 дня быть на безбелковой диете (яблочные или кефирные дни),ну и выход постепенный:соки,отвары,сухари,каши на воде,овощи.фрукты и переход на курином бульоне

Что вы понимаете под словом похудеть? Если тупо сбросить вес то одна методика-ограничение в еде, переход на тяжелую пищу с минимум быстрых углеводов. Если снизить вес и набрать качественную заместительную массу то только спорт и сбалансированное питание.

Знаете говорю из личного опыта..я после родов первых раздалась ого го. Была дипрессия по этому поводу.. пошла к психиатру..сама..он выписал мне антидепрессанты транквилизаторы и еще что то. Я не только нервы подправила но и на 20 кг слетела от них за одно лето.

А тут без физических нагрузок не обойтись по любому.Есть способ,сама худела на 3 кг за неделю.Афроджаз по 2-3 подхода на день,большое количество воды,душ и овсянка или с вареной сосиской или с яйцом в небольших порциях.Можно дольку хлеба любого.

Начни считать калорий, у меня мать так делает, ест все, но считает. Есть таблицы в зависимости от возраста разная суточная норма, по меньше мучного и сладкого, кушай каши творог фрукты, чтоб похудеть надо замотивировать себя этой целью

Настюшка. Говорю из личного опыта - 6 месяцев (-36 кг.) фотография которую ты видишь это двух летней давности. Я сел на диету Дюкана. Очень легкая диета, при этом есть главное в этой диете - нельзя быть голодной! Можно есть в любое время!

похудеть запросто-каждые три часа ешь по 200 грамм -порция(ничего сладкого, солёного, спиртного)-2 недели-до 10 кг, ну, если, ещё ходить по 2 часа в день-проверено... Но, главное, не это-главное, потом вес удержать...

Какое бы ты решение не примешь на похудение, не жди быстрых результатов, главное делай все умеренно и не надо проверять свой вес каждые пол часа....
Жди...
У терпения дно золотое...

Настюш,набери в поиске Георгий Сытин..Таи увидишь настрои,подберешь и читай...Мне уже 60 лет,диеты исключила,чисто только настрои,кушаю и все в норме...Попробуй..получится..

так спортом все и сжигается в основном, что б похудеть на 1 кг надо сбросить 7500каллорий, вот представь... сколько надо израсходовать.... велик и пробежка если на то уж пошло)

а это зависит от самого себя - сейчас нужно или с завтрешнего дня начну. И лучший способ сбросить вес это физическая нагрузка, неважно работа спорт. Удачи в начинаньях!

КУШАЙТЕ ГРЕЧКУ ИШЕВЕЛИТЕСЬ ГУЛЯИТЕ ВЕЛОТРЕНАЖОР ПОЛЧАСА ДО ПОТА НО ЕСЛИ ЭТО СПОРТ ПРО КОТОРЫЙ ВЫ НЕ ХОТИТЕ СЛЫШАТЬ ТО ПРМЯТНОГО АППЕТИТА И ВПЕРЕД ВАС ЖДУТ 100 КИЛО

Нет какой спорт нужен он больно кушайте после 00 часов и как можно больше не отказывайте себе не в чем хорошего челока должно быть миного худоба нонче не в моде

мне бы Ваши проблемы, как говорится))) как можно поправится хоть на 5 кг????
а похудеть- нервы и еще раз нервы, и кг уходят в считанные дни ??? но стоит ли они этого?

Жрать меньше не пробовала? Я сама толстая, как меньше жру - худею, больше - толстею. Если речь идет только о 5 кг, то просто воду выгони, мочегонка и все без соли

Очень быстрое похудение.( моя мама весила 96 кг, сейчас 81кг) Кушать все до 18-00. А три дня,например, среда,пятница, понедельник, только фрукты и овощи.

приём пищи строго по часа. утром выпили воды - два часа не есть-не пить, потом поели - опять два часа перерыв.после 7 вечера не есть. больше плавать.