как настроиться на похудение,очень срочно?и есть ли способ похудеть не очень сложный(а то сейчас все про спорт говорить начнут))

не жрать, один стакан воды в сутки и на работу - бегом, и с работы - бегом ... Если через неделю не дадите дуба, то очень сильно похудеете.

кушать 5-6 раз в день, только вареное и пареное и даже не заметите как похудеете....овощи, фрукты , супы без зажарки и только на курице

Спорт-нет. Физическая нагрузка нужна. А главное-это настрой. Сказать себе и оставить это в голове. И организм сам начнет работать.

Хорошо помогает для похудения перелом нижней челюсти. Не больно, зато жевать не можешь, подсаживаешься на кашки, бульончики

Очень простой и верный: первое: уменьшить порцию еды до размера стакана и второе: хочешь съесть лишнего - выпей стакан воды!

у меня такая же проблема мне 19 лет я вешу 75кг думаю посидеть на овощах 1 мес и ниесть после 6 вечера посмотрим поможет может!

не объедаться и заниматься спортом но вот так " Селуянов - физиология похудения" ролик в ютюбе 6 минут идет найди и посмотри

Нет нету если только говорим чтобы не повредить здоровью. Если не об этом то проглотите яйца бычьего цепня.... похудеете.

Самый срочный - родиться заново от худых папы и мамы,родители которых были тоже худыми начиная аж с седьмого поколения.

тебе куда худеть то!!!,подбирай гардеробчик для себя и всё,а вообще есть кето-диета почитай,работает с первых 3 дней уже!

конечно есть: 1 утром: кекс и секас 2 в обед кекс и секас, 3 ужин только секас. Если не поможет мучное полностью исключить.

Неее зачем нам спорт . Скотчем рот заклеить и усё,проблема решена))))) шучу.Вы прекрасно выглядите,и худеть вам ненужно!

кушай полезное, жирное вообще не кушай. например: кирешки, чипсы, картошку, и т.д. не пей газировку. и займись спортом!

Eсть.Таблeтки с личинками глистов. Правда они чрeваты)))Но бeсплатный сыр , как извeстно, всeгда нe там гдe нам хочeтся)))

а на этом сайте предлагают бросить курить и похудеть или не подходит. Да и зачем тебе это? Ты прекрасно выглядишь..

да я придерживаюсь этого же мнения спорт зал тренировки или танцы вот и все, и не кушай мучное и поменьше сладкого

- Доктор, вы для похудения прописали мне езду на лошади. - Ну и каков результат? - Лошадь похудела на 16 килограмм

потому что другого способа нет. сколько энергии потребляешь, столько и сжигай. хочешь похудеть - сжигай больше

есть....... ешьте мало... что бы не голодать.. и пейте чаще зеленый чай ч корицей и имбирем без сахара.. вот и все

Больше двигайся, чем нибудь займи себя. Но по фото тебе худеть не нужно, ты нормальная симпотичная девушка