Скажу за себя. Мой метод.... Только диета. Исключаем мучное, мясо, сахар, алкоголь.. Ужин состоит из овощей и фруктов..
спасибо
Всех благ. Здоровья.
Так как на картинке, не пытайтесь даже повторить, не поможет. Работать надо. Пахать. Вот тогда и жир сам сбежит
так я и думала
Способ с помощью угля. - Активированный уголь пить? - Да нет, вагоны разгружать.
у нас нет товарной станции с углем. Это переезжать нужно
Вместо угля можно с помощью картошки худеть.
не помогает
Меньше ездить,все ходить, на ночь только хрен да редька,да любовные дела
А вы какие знаете способы?
если на ночь только хрен да редька. То любовные дела будут с музыкой
Хорошо
Чего же хорошего?
Все будет, и музыка
мясо? ок
Паяльной лампой или газовой горелкой, полагаю, удобнее. )))
ну не совсем, это затраты. Или знакомых искать нужно, просить. Нет
Ну еще есть очень эффективная диета. Трехразовое питание: на первое кекс, на второе секс. Если в течении двух недель результат не удовлетворяет, мучное отменить.
неплохая диета
10км на лыжах если снег хороший -в баню если пар хороший
мне пока в баню нельзя. Хотя люблю и есть баня
хотя бы около дома пару часов
хожу 3-5 км каждый день
После майских – на велик. После Нового года – на лыжи.
спасибо
Домашний квас из Бородинского черного хлеба на хмеле
хорошо
Хожу! Каждый день хожу по 5 км: За год потерял 10 кг...))
Той что Вверху не надо,а нижнему...так он греется))
А зачем на праздниках жрать как в последний раз?
традиция такая
А мозги зачем если есть традиции?
откуда такая роскошь?
Надо меньше жрать (клип)
Класс
Во мне 16 кг., вместе с мокрыми трусами.
тебе они не нежны, у тебя вес не соотвествует
спасибо за комплимент
тогда не избавляйся
не буду
а способ обычный, физра
спасибо
Мужик жжёт... В прямом и переносном смысле!
хороший чувак
Он единственный - не жрать и двигаться...
спасибо
Да не за что...
Вон оно как всё просто, запатентовать!
Тот кто учится толк есть.
может быть
Серьёзно, сначала в сейсмоотряд, потом в топотряд а потом уже и выше
было приятно пообщаться пойду спать
Спокойной ночи! Будет интересно спишемся ещё.
-путешествие...реки, леса, горы...море!!!
приседайте несколько подходов в день