Решила основательно похудеть. Но как обычно все планы к черту. На диетах не сижу, просто стараюсь более правильно питаться. Увеличилась физическая нагрузка всвязи с выходом на работу. Объемы постепенно уходят, вес только увеличивается. В день шагомер насчитывает 10-12 тыс шагов. Что я делаю не так? Добавить фитнесс не могу. Только пролечила хондроз.

еду дели пополам, а с диетами завязывай - ешь всё что хочешь, но уменьши порции)

Мышцы весят больше жира. Смотрите на объемы, а не на вес. Все у вас в порядке

вообще . как можно больше секса . это самый неоспоримый факт к похудению

Дробить питание, добавить воды с несколькими каплями лимонного сока.

Попробуйте бад орсотен слим... Нахожусь в декрете, за полтора мес -8кг

Ну фигура то формируется, попробуй потреблять калорий по меньше

Если жир заменяется мышцами - вес и должен расти (мышцы тяжелее).

ВОЗМОЖНО ВАШ ВЕС УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ЗА СЧЁТ РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ !!

Старайся питаться правильно, а вес сильно сбрасывать не надо

Отказаться от сладкого(где есть сахар) и не кушать химию.

Вы на этом загоняетесь))) И личную жизнь можно улучшить )))

Хлеб уберите, колбасы, майонез за 4 часа до сна не ешьте.

От питания,ведь многое зависит,да и правильно для кого?

Что значит более правильно питаться (в вашем понятии)?

Вы не хвалите и не благодарите толстоту. ..вот по этому

Нужна не диета, а правильное питание. Без этого никак.

Мышцы тяжелее, поэтому объем меньше, а вес больше)

Надо посмотреть какой рацион и что-то исключить

а,почему тебя не любят за то что ты просто есть?

Питаться 5 раз в день,но небольшими порциями.