Что можно сделать, когда сильно переживаешь? Как успокоиться и успокоить дрожь?

Пыталась. Но на тех же выступлениях у меня так трясутся руки и голос... Взять себя в руки вообще не получается

На сьемках на телевизоре предлагают выпить немного - помогает

Нет, вариант с алкоголем не прокатит. У меня организм не принимает алкоголь(слишком сильно начинают болеть мышцы)

Тогда может быть таблетки для начала, расторможивающие? ну плохо, но может быть привыкнешь постепенно?

Ну, да... Можно... Спасибо за совет