Поможет ли аутотренинг излечить тягу к курению?

Значит всю оставшуюся жизнь надо себе внушать, что я не хочу курить?

Марк Твен писал - "бросить курить очень легко, я лично бросал раз пятьдесят."

Я тоже, но на последнем - осечка.

Спасибо, это лучший ответ!

Была бы сила воли, все можно

Спасибо, Вы меня обнадежили.

УДАЧИ! КУРИТЬ ПОСЛЕ КОРНЯ ПРАКТИЧЕСКИ НЕВОЗМОЖНО

не помогает ваш корень,ещё и вонючка такая,табэкс решение проблемы

в голове,должен быть тренинг!

Есть специальная литература. Но я делаю так. Перед сном вхожу в медитацию, это когда еще не спишь, но уже и не бодрствуешь. Повторяю: Мне очень не нравится, что я курю. Завтра я проживу целый день без сигареты, я о ней забуду. Можете сами придумать что- нибудь.

Ооооооо целая наука))))))))

А Вы думали, не так все просто!

Наркотики, а курение всё-таки наркотик, вызывают зависимость от удовольствия. Поэтому чтобы бросить, или, как Вы пишете, излечиться от курения, нужно соблюдать ряд правил. Вот они - просто перечень. Я сам курил больше 10 лет, и вот уже более 20-и не курю. Правила: (1) Нельзя себе говорить "Я бросаю курить". Подсознательное или сознательное стремление к удовольствию не даст отказаться от него. Поэтому говорим: "Я не курю 1 день, после этого курю дальше". Несложно, правда? Если всё в порядке, прибавляем 1 день. Для чего это надо? В конечном счёте, человек должен сравнить 2 состояния - когда он курит и когда не курит. И выбрать лучшее. (2) Нужно заменять одно удовольствие другим, например, начинаем бегать, обливаться холодной водой или подобным, всё, чтобы выбить из себя больше энергии, ведь она всегда выбивается из себя, и чем больше, тем больше кайф. (3) Научитесь уважать свой организм, если он не хочет (плохое или хорошее самочувствие, болезнь, итд), то не надо заставлять, надо пользоваться, пока не хочет. Но самое главное - надо стремиться быть сильнее. Практически все курящие и пьющие люди - хорошие, но слабые, для них поклонение дурману определённый ритуал. Поэтому переходите на другую информационно-энергетическую орбиту, и счастливого полёта. Удачи с собой!

Это действительно грамотный ответ, спасибо, буду пробовать! А то я себе твержу, что я уже не курю, а как понервничаю, так бегу, хватаю сигарету.

Спасибо, так и получается.

Это первый ответ в позитиве, спасибо!

лишь бы не головокружение от успехов