С алкоголем как раз все понятно. Организм их воспринимает как яд.. и старается избавиться от него как можно быстрее. А вы называете это непереносимостью.
Смотрела ролики в инете, как когда то японцы решали эту проблему чисто выполняя задания психолога. Они останавливались на тротуаре, и пели во весь голос. Я не знаю как это им помогло и избавило от стеснения. Скорее всего они однажды начинали понимать, что всем пофиг..
И тут вы понимаете, что и голос по телефону это вовсе кто то абстрактный, которого вы чаще всего даже не знаете, и он вас скорее всего тоже не знает. А это значит можно и поговорить, не опасаясь осуждения.. потому что вы в ответ тоже имеете право осудить.
Разговоры на улице и вовсе не должны вас пугать. потому как общаться там по сути не с кем. Это часто люди, у которых сложная ситуация, и они запутались и не могут найти какое либо здание. Но сегодня у большинства есть карта на телефоне. Остальные это попрошайки или соседи, с последними просто поздоровался и молча беги себе дальше. Негатив сегодня можно получить от гопников. Но тут могут помочь только 101 прием карате.. то есть хорошая скорость.. то есть бег. Разговоры тут не помогут.

Способ есть. Позаниматься с психологом. Послушать хотя бы передачи психологов на эту тему. Один из способов - это в начале осознать проблему. (Вы уже осознали - здорово!) Потом понять, что для других не важно как вы выглядите и что вы говорите. Для этого надо представить, что будет, если люди будут вас обсуждать? Разогнать ситуацию до мельчайших подробностей. И Вы поймете, что ничего не случиться. Потихонечку начинать появляться в обществе с близкими людьми... потом привыкнете. Продумывайте заранее, как Вы сможете ответить, или не торопитесь с ответом, прежде что-либо сказать. Это целая наука. У меня в детстве был случай, когда в школе, поднимаясь по лестнице, мальчик снизу увидел у меня трусы (юбки были короткие) и побежал за мной. Я убежала. Дома плакала и не хотела в школу идти. Потом пришла и постоянно думала, что думает обо мне мальчик. Потом забыла. Когда стали взрослыми, на встречи выпускников, вспомнила и спросила его: "А что ты за мной бежал?" И он ответил: "Хотел юбочку поправить." Вот, оказывается не так все и страшно. Так что, первый шаг Вы сделали, т.е. хотите решить проблему. ... потом будет легче. А с возрастом вообще плевать кто что думает.))))

Нужен хороший психолог. Проблема решаема. У меня есть знакомый, очень хороший психолог, живет в другой стране, общались онлайн. Реально помог избавиться от многих фобий, которые не давали покоя много лет. У вас в городе найдется подобный специалист, читайте отзывы людей, которые к нему обращались. Главное - научиться контролировать свои мысли. По началу возможно применение противопанических препаратов, научиться правильно дышать, медитировать. Не пускать мысли на самотёк. Успокоительное дыхание при ПА: 4-7-8. Вдох на счет 4, задержка дыхания на счет 7 и медленный выдох на счет 8. Даже учащённое сердцебиение приходит в норму за пару минут. Главное отключить мысли и полностью сосредоточиться на счёте. Многим друзьям и знакомым советую, всем помогает. И сама периодически использую это ды

Вы спрашиваете совета, как победить социофобию? Включайте логику, размышляйте, ищите темы для общения, где заведомо невозможно получить негатив и пытайтесь общаться на эти темы. Учитесь иметь собственное мнение о людях, событиях, теориях и т.д. В качестве тренировки общения по телефону попытайтесь звонить туда, где автоответчик, он точно не обидит. Воображайте собеседника и разговаривайте. Ищите свою смелость! Вы её потеряли где-то. И, ещё момент, не "ложу трубку", а "кладу трубку".

К психологу обратиться, сейчас они есть в обычных поликлиниках, прием бесплатный. Можно и самому. Вот я с детства была оч стеснительной, с посторонними людьми общалась с трудом. В 16 лет я прочитала, как от этого избавиться. Клин клином. То есть, заговаривать через "не могу" с людьми везде и по разному поводу: поговорить про погоду, спросить дорогу, попросить посоветовать лекарство в аптеке, товар в магазине. Помогло.

Здравствуйте. А чего Вы боитесь? Негатива, осуждения? И что в этом такого страшного? Может быть, а может и не быть. Поверите в себя - негатива будет меньше. Всё меньше и меньше. Люди увидят, что Вы - обычный человек, как и все. А будете бояться - не сдвинетесь с этой мёртвой точки. Такие ситуации неприятные бывают абсолютно у всех. Бояться их не стоит. Нужно просто принять это и перестать бояться. И всё.

Иногда это возможно даже без медикаментозного лечения, но чаще в комплексе с ним, особенно на начальных этапах терапии. В основном лечение социофобии предполагает использование различных психотерапевтических направлений. Это в основном когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), гипноз и групповая терапия.

Да есть. Но по религиозным законам. У вас нарушение первых 2 х заповедей. Т.е отношения с людьми вы поставили выше Любви к Творцу. И боль расставания с близкими вы не перенесете. Вам нужно поменять приоритеты. Исправимо.

Кто вообще сказал, что надо со всеми коммуницировать? Вы ж не продавец Библии ...
Найдите одного человека для общения,двух и хватит.Но вообще тут нужен врач, никто не знает каким вы были в детстве и т.д.

Вот как....Себя победи.Скажи,что ничего не боишься.Там-за пределом твоего дома-защитника,такие же люди,как и ты и многие тоже бояться и страдают от этого-ты один из них.

Ваша проблема у вас в голове. Разберетесь с этой программой, сможете и удалить ее. Что вас так сильно напугало в детстве, что вы до сих пор боитесь людей?

Всю жизнь борюсь с этим и побеждаю, надо заставлять себя, все таки от людей никуда, они везде. Но люблю уединение, инет моё спасение, моя отдушина

Есть способ. Прочитайте книжку Ог Магдино "Самый великий торговец в мире". Выполняя указанные там задания, сможете избавиться от ваших проблем.

Добрый день. У меня тоже было, но не так сильно. Простота в один день рискнула поговорить по телефону, потом в ГЧ, надо себя потихоньку бороть

есть,есть.Я бы решил эту проблемку за несколько часов общения и рассмотрения особо заряженных эмоционально случаев прошлого.

Читайте книги по психологии, помогите себе. Если не можете обратитесь к врачу Почитайте Зеланда, очень хорошие советы!!!

для этого существует сайт Спрашка)) побольше общайся, особенно в личке.. на разные темы. Не заметишь, как все поменяется)

Социофобией не страдаю, но с детства не переношу находиться в толпе. И много раз это спасало мне жизнь...

Только через преодоление. Общаясь через "немогу". Со временем все сгладится - при достаточном желании

Тяжело так жить(не имеется в виду алкоголь). Общение человеку нужно. Не обязательно часто и много