Немецкие психологи, после долгих исследований, утверждают, что человеку для комфортной жизни нужно минимум 2 часа в сутки на СЕБЯ.. Может посидеть в инете, посмотреть кино, почитать книгу, помедитировать, погулять, побыть одному, уделить время не работе, домашним делам, детям, партнёру.. а только СЕБЕ. НО при этом время ДЛЯ СЕБЯ не должно превышать 5 часов в сутки..иначе будет обратный эффект. А вам сколько времени в сутки нужно ДЛЯ СЕБЯ?