An
Ant

а как вы боретесь с бессоницей?

3929
216
3
Ответы
ЛГ
Лена Глотова

Когда моей маме сделали операцию на сердце ( разрезали грудину и т.д. потом зашили- представили надеюсь) и она врачу пожаловалась, что не может уснуть, потому, что всё болит...врач ответил: маленькую физическую нагрузку даёте на организм. Увеличить!!!!

0
0
ЕТ
Евгений Терехов

Если вас мучает бессонница — выпейте стакан коньяка. Если вы по прежнему не можете уснуть — выпейте второй стакан коньяка. Если и это не помогло — выпейте третий — и тогда вам будет абсолютно наплевать, спите вы или нет.😆

0
0
Татьяна Tatiana
Татьяна Tatiana

как быстро заснуть? элементарно!!! Ложитесь, устраиваетесь поудобнее, самая лучшая поза...и...больше не двигаетесь!!! В этом весь смысл! Ни почесаться, ни передвинуть ногу или руку...ничего!!! Тогда уснете быстро! Проверено!!!

1
0
An
Ant

проверю) спасибо

1
Лилия
Лилия

встаю,умываюсь,проветриваю комнату,пью или стакан воды или чай горячий без сахара,то есть устраняю возможный дискомфорт,ложусь снова и читаю книгу.НЕ включаю телевизор,НЕ беру в руки телефон,интернет итд.ТИШИНА

0
0
Лю
Любовь

учёные доказали, что бороться с бессонницей не надо. Надо встать и заняться делом. Если организм захочет спать - он заснет. Я вот возле компа сразу засыпаю...

0
0
Людмила Свиридова
Людмила Свиридова

Выпиваю теплое молоко с медом .И еще....спать ложусь как можно позже ,например в час ночи ,а вставать в шесть утра -просыпаться уже некогда !

0
0
ТЗ
Татьяна Зарецкая

можно открыть окно, чтобы свежий воздух был. можно сделать подушку из успокоительных трав. много разных способов почитайте в интернете

0
0
Пани Яблонская
Пани Яблонская

очень просто, перед сном обливаюсь холодной водой, закутываюсь в одеяло и быстро засыпаю, до звонка будильника ни разу на просыпаюсь.

0
0
ТМ
Татьяна Михайловна

УЖЕ НЕ БОРЮСЬ. ОНА ВСЕГДА ПОБЕЖДАЕТ. НАЧИНАЮ ЧИТАТЬ КНИГУ. БЕССОННИЦА ВСКОРЕ ТЕРЯЕТ БДИТЕЛЬНОСТЬ..... И ПОТОМ НАСТУПАЕТ УТРО.

0
0
Си
Сибирячка

Таблетки "Кетотифен" помогают. Они считаются против аллергеннми, но спать рубят. Цена коппечная.

0
0
Yuliya Lokteva
Yuliya Lokteva

ложусь спать и часа через 4, когда до будильника остается часа 2, бессонница отступает-зараза

0
0
Светлана Кирюхина
Светлана Кирюхина

А как с ней бороться? Она есть или её нет. Борис , не Борис, бессонница она и есть бессонница.

0
0
ЛП
Людмила Потёмкина

сейчас стараюсь не уснуть. наоборот. вырубаюсь моментом.так что и бороться не приходится...

0
0
Галина
Галина

этим не страдаю но слышвла чесночёк надо надышатьсяи под подушку говорят очень помогает

0
0
ГП
Галина Пенская

Чайную ложку мёда (натурального) и ни чем не запивать. Сплю до утра и даже без сновидений!

0
0
На
Наталья

Представляю стадо баранов и давай их пересчитывать. На 2 десятке сбиваюсь и по новой)))

1
0
Kirill Levdanski
Kirill Levdanski

Представляю звездное пространство и лечу через него)

1
Лира Мальцева
Лира Мальцева

Как уснуть за 30 сек - вдыхаем носом 4 сек,задержать дыхание на 7 сек,выдыхаем ртом 8 сек

2
0
An
Ant

спасибо!

1
Лира Мальцева
Лира Мальцева

на здоровье

1
Агния Андронова
Агния Андронова

Какая уж тут борьба! Время 4 -10 ночи, вот и сижу в Интернете, все равно не спится.

1
0
An
Ant

есть такое

1
Андрей Акбаров
Андрей Акбаров

никак, если не спиться включаю телек или комп и сижу пока спать не захочу....

0
0
Го
Горец.

Включаю какой-нибудь бубнёж по ТВ. Например программу Тайны галактики.)

0
0
Следующая страница
Другие вопросы
Почему наружные термометры целесообразно устанавливать на окнах, обращенных на север?
какой зеркальный фотоаппарат купить для фото на докуманты в пределах 15000.
запишите пары чисел, в которых второе число кратно первому
все страны которые входили или выходили в россию??? помогите разабраться!
Здравствуйте подскажите пожалуйста, надо купить тел с хорошей камерой ( фото и видео) + музыкой в пределах 10000 руб. Спа
Можно ли заряжать аккумулятор мотоцикла блоком питания от сеги 12 вольт???
При переключении каналов запрашивает како-то pin код, что это за pin код и где его узнать?
Великий день Бородина
Почему гудит ТВ 32LS570S при показе.
какие вектора называют колениарными? что называют длинной не нулевого вектора? Дайте определение равных векторов.
Где в Казани лучше всего купить электроинструмент?
Линейка, Цыркуль и карандашь против програмы.
Калибровка монитора для фотошоп
АНГЛИЙСКИЙ Угадать слово
Кто знает испанский? Помогите пожалуйста перевести мангу (((