нужно нйти близкого человечка, который всегда тебя подбодрит)ведь чья та забота дает уверенность в себе)не сразу конечно)и говори себе почаще Я ВСЕ СМОГУ!У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ)

лучший способ это занятие спортом, танцами, и ваша самоуверенность пойдет вверх