Уже пол года я хожу на фитнесс занимаюсь три раза в неделю а результата не вижу...в чем проблема? Почему нет результата?
Смотря как занимаетесь , что кушаете .. И какие нужны результаты .. Сходите к диетологу и наймите тренера
Тренер есть ем фрукты овощи почти сыроед вес 52 при росте 160... Еще есть двое деток и муж в командировках еще две дачи и учеба на врача...жесть а кубиков нет
из чего возьмутся кубики, если Вы сыроед. Набирайте массу, потом из нее делайте форму
)))))))) Спасибки, Иван!
Знаю бабушку одну, ей 88 лет, так она считает себя молодой! Нам года не беда коль душа молода)))) так иногда говорят. Даже шутит и анекдоты рассказывает) В принципе нормально. Все когда-то будем пожилыми людьми..
))))) Я был потрясен, когда одна моя знакомая старушка в 89 мне пожаловалась на зубную боль, прибавив: "В первый раз жизни, - думала, так со всеми целыми зубами и пройду весь путь". И, кстати, была в тот момент в полном уме и хорошем контакте с молодежью
Почему именно вам пожаловалась старушка на зубную боль? Вы её хорошо знали?
Да - она была бабушкой моей первой супруги.
лучше бы в сад или огород с таким рвением посещали-глядишь и улетучились бы кг
Блин все злые ответы такие...у меня если что две дачи двое детей муж часто в командировках и ещё учусь на врача нетрадиционной медицины в дрездене...кг лишних нет при росте 160 вес 52
мой ответ не злой,но из вашего вопроса все то,что вы написали позже, не следует,одно не понятно,зачем вам фитнес и каков результат ожидаете
У меня та же фигня. Жир уходит, нарастает мышечная масса , а она тяжелее жира.
А кубики когда на животе появятся?
Боюсь -никогда. Мне бы с жирком справиться !!!
подождите еще год или поменяйте питание возможно много стрессов? проблемы?
Стрессов много ...питание одни фрукты и овощи вешу 52 при росте 160
стрессы, все из за них, относитесь к переменам и проблемам спокойнее. другим словом станьте похуистом. они самые счастливые. мотивируйте себя, я все смогу я все сумею саму себя преодолею, каждое утречко перед зеркалом) должно помочь) займитесь йогой раз у вас сосут энергию восполняйте ее
Спасибо Принцесса Ди
называете как папа меня называл :З мило, я вам желаю терпения! Вы обязательно похудеете! Я в вас верю!
А что ждете от фитнеса? Если снижения веса, то без диеты всё равно никак.
Нет с весом все гут 160 рост вес 52 хочу кубики на животе
Тогда нужны статические упражнения для наращивания мышц. Берите тренера.
Есть тренер результа нет
Есть тренер результа нет
Значит, меняйте вид фитнеса. Попробуйте удерживать груз на напряженном животе, постепенно увеличивая вес и время.
Потребление калорий выше , чем сжигание , надо подключить еще и диету
Рост 160 вес 52 лишнего веса нет как видите...надо мне кубики на животе
Вопрос к тренеру)))
За два часа до тренировки не кушать и два после... только вода.
Лишнего веса не имею при росте 160 вес 52
Так вы хотите мышцы наростить,-тогда в качалку.
А вы на фитнесс именно ходИте может и результат приблизится
В отсутствии замка на холодильнике после 6 вечера и до утра!
Нп фитнес 3 раза в неделю, а к холодильнику 33 раз в день
Нет теперь я знаю проблема в гипофисе ...лишнего веса нет но и мышц особо тоже
не сдавайся результат придёт - организм борется
не всё сразу,и смотря какого результата ждете!
Ну не жизненно конечно а так ради удовлетворения своего желания
Ну не жизненно конечно а так ради удовлетворения своего желания
женщина...с кубиками....а зачем?
Чтоб себе нравится...глупо наверно но это так
а себе то зачем???Мужикам-понятно!
мало того туда ходить,надо еще им и заниматься
утром нарзан,в обед нарзан,вечером нарзан
Результат - интересно проводить время
результат будет виден без фитнеса
Точно подмечено)))
жалеете себя плохо занимаетесь
программу меняйте или чередуйте
Меняю каждые шесть недель с тренером. Вес у меня в норме
тогда всё в порядке не очем переживать
Нужно изменить систему питания.
и обязательно отношение к себе
Правда? Каким таким образом?
Улыбаемся и машем))))... гантелями)))