Каждый день начинаю: с молитвы,тибетской гормональной зарядки,китайской кистевой, "планка", "всадник". 3упра-я из фитнес гимнастики.... 2 раза в неделю -маска для лица по рецепту японских гейш....Таак...что еще-то....Ну Фейс билдинг еще,если не забываю...Касторовое масло перед сном на брови и ресницы,чтоб росли и густились...Раз в неделю маска для волос из перцовки(можно немного внутрь тоже)...Может чот забыла...может вспомню...А.. да вот..ум тренирую ежедневно на "Викиум"(поэтому вспомнила!)

Переработала 9 ведёр помидор, ктотрые сама вырастила и собрала. Выстирала подушку из холлофайбера, теперь сушу на солнышке.Поливала баклажаны и помидоры второй посадки (это на осень в салатик, всего 10 кустиков) И перед сном читаю. Сейчас Эдгара По. Взяла для дочери, решила почитаь. На мой неискушённый взгляд - заприски наркомана ( он сам в рассказах признаётся, что употреблял и алкоголь и наркотики)

Все получается как-то само собой: красивое тело - приходится бегать за тремя котами 18 часов в сутки (шкодная Одесская банда), ухоженность - врожденная черта, начитанность - всегда на ночь себе ставлю аудиокнигу (на этой неделе "Черную курицу" и "Смерть олигарха"), иммунитет и здоровье - давно не ем жареного и из магазина.

Каждый день 10 км.пешком...( ну 5 км.на работу,поработаю 8ч. и 5км.домой!) контрастный душ,крем ,лёгкий ужин и баеньки! И это каждый день!Выходные -домашние дела и воскресный бассейн! Чтение книг-одно из моих хобби. Читаю на 2 языках. Но судить о своей начитанности не могу. Просто читаю ,что меня интересует и всё!

Все возможное: массаж, баня, маски, бальзамы,укладки, витамины, души, уборки, стирки, готовки, общение межполовое, КНИГИ-газеты, лук-чеснок, фрукты-овощи, смех, быстрая ходьба, бег по лестнице спиной вперед, контроль АД, гель для роста ресниц, косметика-парфюмерия, турмалиновые средства и Т. Д......

Ненавистную зарядку, прочитала несколько неглупых журналов и книгу в количестве 1 штуки в 510 страниц, иммунитет при этом никак себя не проявлял( и слава Богу), здоровье не побеспокоило (совсем это не плохо).......Голова осталась на прежнем месте, не склонилась, хотя желающие наклонить были......

Я, лично, с утречка, физ разминку не спеша. а потом холодный душик, он для тела очень нужен! Ну а вечером прогулка, пробежаться до пруда, раз обратно, два туда! Вот попробуй так, как Я! ! И на звёэды посмотреть! Помахать им , песни спеть! ... А тебе, слабо?

А что Вы успели сделать ?...Чтоб Женское Начало Засияло в своей Чудесной Красоте, Мы успевали этой ночью прогнать поток мирского зла и за ним...успели схлопнуть и захлопнуть "врата ада" навсегда!....Чтоб на Рассвете Майского денька Умылись Женщины Земли Живительной Кристальною Росою .....

ПО ПОРЯДКУ? ИТАК, ЗАНИМАЛАСЬ ФИТНЕСОМ , ОСВЕЖИЛА МАНИКЮР С ПЕДИКЮРОМ, КОРПЕЛА НАД АНГЛИЙСКИМ, ПО УТРАМ ПИЛА МЕДОВУЮ ВОДУ И В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ДО ЕДЫ -НАПИТОК ИЗ МЕДА С ИМБИРЕМ И ЛИМОНОМ...АХ ЕЩЕ ДОБРЫЕ ДЕЛА- ИСПЕКЛА 2 ОГРОМНЫХ ТОРТА ДЛЯ ПОДРУГИ НА ЮБИЛЕЙ!!!НЕ СЧИТАЯ РАБОТЫ!!!

На этой неделе, что я сделала для здоровья?Во-первых четыре часовых пробежек на стадионе, дом мой рядом, балкон смотрит на стадион.Во-вторых,прочла книгу"Откровения ангелов".,прекрасная, очень интересная! В третьих приняла травяную ванну.Вот пожалуй и всё.

1.Каждый день 2 раза---под душ. 2.Всегда смотрю за собой(аккуратная).3.Много здесь в инете читаю всего и смотрю. По теле тоже..4. Оздоровляюсь прогулками и на работе.(Это и иммунитет,и здоровье)... Питаюсь нормально. ...ОТВЕТ ПРИНЯТ НА...

Тело у меня красивое, ухоженность- штрихи кой какие наношу), начтанности))), периодически читаю для саморазвития и познания непознанного, иммунитет- восстанавливаю, больше позитива мне!) рекорд установила для себя по плаванию, проплыв сто метров!!!)

в 9 была уже в парикмахерской, потом в тренажерный сходила, сейчас приготовлю здоровую и полезную еду, сбегаю к маме - сделаю укол и массаж, на обратном пути зайду в салон красоты на процедуру. Надеюсь успею. перед сном что-нибудь полистаю из прессы

На даче разбила цветник (3 дня на свежем воздухе - здоровье), прочитала пару газет, приняла баню с медово-соленой маской (ухоженность). А вот иммунитет еще не созрел. Через две недели созреет жимолость, тогда буду заботиться ещё и об иммунитете.

Вот это да... ! И правда.. а что я сделала для этого? ну только маникюр.. А еще дала себе установку гимнастику делать.. с завтрашнего дня Ну вот пожалуй и все.. а. вот вспомнила.. фрукты и орехи кушаю( Витамины все таки натуральные..)

Ну сегодня понедельник,но на прошлой неделе:бассейн,скандинавская ходьба,мини марафон,витаминки,только овощи и рис,лифтинг массаж лица ,"Старик который читал любовные романы" Луиса Сепульведы,эппиляция итд продолжить список?

Ухоженность-это у меня в крови-женщина в любое время должна всегда выглядеть хорошо и прилично!За иммунитетом слежу-принимая почти каждый день витамины! а красивым телом-Я не жалуюсь!!!Хотя...возраст, постепенно, берёт своё!!!...

Спортивные занятия в спортзале,ежедневный уход за кожей лица, тела с применением небольшого количества косметики,просмотр интересных телепередач, общение ..на сайте в том числе, полезные прогулки на воздухе

сходила на фитнес - это раз , поковырялась на грядках - это два , вечером чтение литературы - это три , подстриглась и покрасилась - это четыре ))) ну коньячок под шашлычок для хорошего настроения - это пять ))

Почитала, сходила в сауну, наплавалась в бассейне, погуляла, погрелась на солнышке, занималась в спортзале, посидела в нете, посмотрела телек с новостями, сделала добрые дела, и даже всю неделю работаю)))