Гульмира Сарсембаева
Ответы · страница 2
FМ
Fох Малдер
вИнтэреНайдётсяМассаСпособовСделатьЕто-начниСпродуктовСодержащихКальцийИвитаминовПомогающихЕгоУсваивать..иТ.д..! 
Ел
Елена
Ешьте продукты, богатые кальцием. В основном это кисломолочные продукты. Ещё а аптеке можно купить кальций в таблетках.
Александр Белов
Творог, сметана, кисломолочные продукты... Если совсем плохо, то в аптеке есть препараты. В крайнем случае мел погрызть.
Дина Колодчук
кальций надо есть с витамином Д3, а старый способ сухие шкорлупы яиц помолоть и пить по 1 чайной ложке в день, но пративо
ЖN
Женя Noname
Кальций 3д никомнед вроди пила мама не знаю как помогает знаю, что перебарщивать нельзя!!! А так молоко творог лучше!
ВФ
Виктор Фомин
ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ МЯГКИЕ МОСОЛКИ,ИЛИ СКОРЛУПУ ЯИЦ, КЛАДИТЕ В ВОДУ КОГДА ДНЯ 2 НАСТОЯТСЯ,ПЕЙТЕ,ТАМ ОЧЕНЬ МНОГО КАЛЬЦИЯ. 
Евгения Алексеевна
творог ешь, молоко пей и молочные продукты + витамины и т.п. - если серьезно - лучше в инете поискать спец. препараты
Культура Мышления Космическая
ВЫпивая утрОМ горячее молоко с содой, будем пробуждать желание УЧИТЬсЯ МЫслить о СВЕТЕ Вечных Основ ЖИЗНИ!!!!!!!!
Виталий Валсамакин
я через день ем таблетку Са Д3 или что подобное , чаще надо есть кисломолочные продукты , мясо , хрящики , рыбу....
КВ
Колосов Вадим
Это пожалуйста к доктору .Блин самому не хватает наверно а может и хватает ,короче не стоит заморачиватся .
Алексей Крюков
исключит вещества вымывающие кальций из костей и увеличить прием веществ улучшающих усвоение кальция
ОМ
Олег Матвеев
Есть не хитрый способ,нужно взять шкорлупу куриного яйца и перемолоть очень мелко,и конечно скушать.
Игорь Чернацкий
принимать какие то таблетки,можно есть мел.Но лучше всего молочные продукты,молоко,творог,сметана...
А Б
сложить все кости в стеклянную баночку и засыпать толчёным мелом, хранить в темноте не меньше года.
Юрий Алексеев
Самое простое ешьте по утрам хороший творог, но не на ночь, сыр твердых сортов, витаминки кальций д3
Ѻлегъ
яичную скорлупу растворятете в лимонном соке, принимать по чайноё ложке два раза в день после еды
Ан
Андрей
мел кушать... глюконат кальция... и исключать из рациона мочегонные средства. чтоб не вымывался
Виктор Жилин
ну мел едят...в аптеке он есть ...рыбу тож хорошо она и фосфор...кефирчик кисломолочные в общем...
Сергей Стуканёв
Мел в таблетках и белок в яйцах только белок без желтка и скорлупа мелко в муку измельчения
Светлана
В первую очередь лечить кишечник , чтобы усваивал кальций из пищи и комплексных витаминов .
Похожие вопросы