Как повысить кальций в костях ?

Путём употребления пищепродуктов, содержащих кальций

Кушайте побольше творога ,собственного приготовления

взрослому - никак . Можно лишь замедлить расходование .

А зачем? Есть много способов... Надо только знать зачем?

Творог, витамины Amway "кальций+магний", хрящи от костей.

по разному есть таблетки,а можно и скорлупу от яиц.....

Скорлупа от яиц вот кальций перемалывайте и кушайте.

Творогом, мелом, каолином... спросите у специалистов!

Говорят кальций никомед помогает. А еще творг яйца!!!

есть рыбу и пить кальций Д3 никомед, запивая молоком

В аул надо там здоровье само придет не сомнивайтесь

значительную часть кальция организм берет из воды.

Употребляйте перетертую в порошок яичную скорлупу

скорлупа от яиц очень нормально содержит кальций)))

думаю дело в гормонах-эндокринологи лучше ответят

есть творог ,рыбу,и принимать кальций в таблетках

Кальцый-комплевит с утра и про пальчики забудешь

Принимать по больше творог и молочные продукты.

Вопрос трудный. Есть его - кальций самое простое

а у Вас, что ,его не хватает? идите в поликлинику.