голодаю с начала поста,полное голодание,вода,чай,кофе.начинал с 95к.г.,11сутки вес 87.3,продолжаю дальше.кто со мной???

я выхожу кашей,перловка или гречка.

А я сначала сок морковный свеже выжатый.На второй день капуста с морковью-без соли и заправки. Только лимонный сок. Потом свекла варенная. Вечером опять салат .Утром огурец и сок яблочный или любой.Обед варенная морковь.И только вечером каша пшенная на воде без соли и масла .Сколько дней голодания столько дней и щадящий выход.Иначе завтрот кишечника возможен.Вы первый раз на голодании?

кто вам посоветовал такую глупость?соки вообще нельзя,они моментально в жиры откладываются!!!я 10лет ежегодно весь пост не ем.

Какие жиры в моркови?Посмотрите доктора Александр Ворошилов-Беседы о голодании .Человек профессионально говорит о голодании,а не на уровне дилетантов

ваш доктор голодал по 45-48 суток?если да,я соглашусь с вами.а если нет не надо повторять всякую хрень.я 10лет ежегодно голодаю в пост,и вы будете меня учить?хотите угробить своё здоровье?в добрый путь.удачи вам!

Г олодал и голодает и прекрсно выглядит в свои 64 года!!!

вот и слушайте его.удачи вам!

10лет не собрался,значит нравится!

нужно не голодать,а менять полностью образ жизни..

поживем увидим)

вы только начали)

я писал уже что 10лет этим занимаюсь.

хорошо)

это сколько дней уже в голоде?

правильно выходить из голода умеешь?

Не, мне пока и так хорошо. Я в своём весе.

И тебе всех благ,крепости и гармонии.

Только мысли о ней и о ней...будут.

в этом вся фишка,самое главное сломать привычки.

А как готовить? Я каждый день что-то готовлю. Мне достаточно просто не есть по вечерам и за два дня три кг)))

я один с сыном живу и готовлю и всё сам,не страшно!

Аааа...помню,помню))) Снова поправилась?

Беседовали о пользе голодания))) Вы говорили,что очень похудели.

ну да,просто решил уйти на 75кг

Голод не тетка , вес потеряете , и что дальше ?

продолжение поговорки какое,помните?

Спорить не буду , пирожки оставлю себе .

голод лечит,а пузо калечит!

В здоровом теле здоровый дух ,... Редкое явление.

Желаю терпения на благое дело.

Талию надо замерить , см равен кг ,

ошибаешься,набираю если хочу,но так же и скидываю легко,не отказываясь от пищи.а голодаю для здоровья!

Я пробовала голодать, заработала мерцающую аритмию сердца, анемию и т.д.

сами настроились,вот и получили.нужно настраиваться на позитив.

Я уверена, что снижать вес нужно в спорт зале. Безопасно и не надо ни о чём думать.

а зачем голодать, у вас проблемы?))

Лишний вес - это и есть проема...

понимаю) а что это проблема? 137,5 кг хорошего человека должно быть много!

У меня другая проблема . как поправится . не получается.

до конца голодания собираюсь дойти до 75-76.

Жаль руку пожать не смогу. У меня нет такой силы воли...

просто нужно осознать что голод идёт из головы,а не из живота.

не набираю уже,просто удаляю остатки после137.5

а я не ради славы,а для здоровья,в 52 года,не имею мед.карты в поликлинике.

просто,знаю что мне нужно!

Это отличное качество человека....стремиться к результату.Удачи1

Если желудочно-кишечный тракт не работает, обменный процесс замедляется. Это нормальный процесс.

Я не против... Но не дай бог Вам начать есть...

а что,я 10 лет не ем ничего?

ну дак за 10 лет можно скинуть и бльше. Дело, конечно, Ваше. У Вас , скорее всего низкий обмен веществ. Взвестесь вечером, потом утром. Разница должна быть не меньше килограмма. Тогда норма.

я это время искал как не полнеть обратно,только нашел.уже не толстею.

Но Вы же не кушаете ничего. Я так поняла.

Надо разгонять обмен. Кушать по малу, часто. Заниматься спортом

я с начала поста голодаю,уже месяц ни крошки не ел.-14кг.

Это опасно! Я это проходила....удалили желчный,печень теперь в нагрузке и потология

О! Тренировка много значит! Молодцы!

И Вам добра! А совет на заметку!

себе оставьте!пригодится когда жиры начнут разрушать организм.

так я и оставила себе на заметку.

таким худение... именно туда...

мне нравится,не первый год уже

если вам нравится... удачи

взаимно.. но на ночь я не ем...

не страшно,порадуйтесь жизни,удачи вам!

я пока 5 недель на сегодня-15кг

Они препятствуют очищению, способствуют обезвоживанию.

Без воды 4 дня а с водой неделю . Но лучше не голодать, а всегда побольше пить воды и не есть и не пить ничего вредного. И просто пить ТРИФАЛУ.

Тогда другое дело! А то видал "ново-альпинистов", им же сразу "Эверест" подавай!))

такой,нет.если есть голова на плечах.