голодаю с начала поста,полное голодание,вода,чай,кофе.начинал с 95к.г.,11сутки вес 87.3,продолжаю дальше.кто со мной???

Спасибо))) она всегда со мной))

я 10 лет по 45 суток голодаю,ежегодно.

А зачем...

у меня только в одну,другая надоела,сам регулирую.

Если так, то победа не за горами. Удачи в этом не лёгком деле. Ведь скоро пляжный сезон начнётся.

Самое сложное - удерживать этот вес в течении длительного времени.

если бы не было с этим проблем, то и худеть сейчас не пришлось бы.

со137.5,до95 на начало поста,сейчас87.3.собираюсь до 75-76.вес уже научился регулировать сам.

Замечательно! Победа над самим собой - то самое трудное, НО И САМОЕ ЦЕННОЕ.

не можешь, не надо,никто не заставляет.

Ну да, я годами постился и что?.

вот и борись с искушением.

Точно.

я делаю это,и мне нравится.

Попробую.

Спасибо.

О 95 кг живого веса)) Скажете - нет живота)

Вы ж призываете худеть, не есть, не пить)

я не призываю,у каждого своя голова на плечах.

Как это ни при чем?! А отчего мы тогда толстеем?

от неправильного приёма пищи

А главное - от большого количества пищи.

при нормальном питании много не захочешь.

И все-равно, главное для похудения - это надо меньше жрать!!!

если ты с собственным животом не можешь справиться,что можно сделать другим?

ну ты то справляешься и слава богу..мой живот вообще никого не касается..это мое..

просто если вы не можете справиться с искушением,о какой душе вы говорите?

уже10лет занимаюсь голоданием

за 4 суток 5 кг не нормально,доиграетесь

я был137.5,оздоровился полностью.

поздравляю, но не резко вес сбрасывать)

для организма шок это, он должен принять это,и кожа висеть не будет) рискуете диабет заработать)

спасибо, и вам тоже удачи!!!

И какие продукты теперь категорически не едите , или не употребляете?

И сладкое, и жирное, и мучное))) Просто мало ли.Может вкус и потребности изменились за голодания.

если не голодаю,ем абсолютно всё!

И как быстро у вас уходит вес? И как быстро потом набирается?

с начала поста дошел до 87.8. уже не набираю,регулирую сам.

я10лет занимаюсь,ежегодно в пост голоданием!

Ну тогда вам надо пересмотреть свой рацион на круглый год.у вас почти 20 кг больше чем норма. А голодать на кофе и чая это не правильно

за столько лет по голодание и питание столько понял,не поверите.сейчас сам регулирую свой вес.начинал с137.5

Это понятно,но использую эти методы-главное не навязывать их ближнему.может они только для вас хорошо,при всей вашей нагрузке

нет,просто я это ради сына замутил,он аутист,ему не объяснить что нельзя наедаться,тем более мама его закармливала.

это понятно. и как он себя чувствует?

ест что хочет и когда хочет,и худеет потихоньку.

видимо выбор неблльшой совсем продуктов?

Ужас. Зачем так мучить себя, толстея и худея постоянно?

я с 137.5 начинал,пока научился правильно голодать,как выходить из голодания,что и как есть что бы не полнеть.

ок

нет, нравится женщина в теле, с изгибами, а не с прессом и с торчащими косточками

как говорят поляки, "цо занадто, то не здраво"

Нууу, про такие параметры и речи нет. Это-бревно

просто в теле

я просто голодаю,уже 10лет подряд.

Нет, конечно, но это первая неделя Поста, каждый день на работу, час добираться, после работы- служба, петь на службе два часа, потом домой час добираться, на голодовке я такое не выдержу, я не Поль Брегг ...

А то, почитайте, он и есть научный основоположник, есть прелестная книжка Поля Брегга "Чудо голодания". Кстати, кофе и чай на голодовке низзя!! Токмо воду!

я слушаю только свой организм,с детства привык верить только себе.

А Брегга читаните при случае, очень интересно ...Он меня в двадцать пять лет сподвиг первый раз проголодать .

я сам уже знаю всё наизусть,на личном опыте.

я не настаиваю,мне нравится ,так,уже -13кг,с начала поста.

Наберёте, как начнёте есть. Или истощение!!!

я наоборот,возвращаю свой вес.уже -13кг с начала поста,а как не полнеть,я научился!