Как защитить себя от чрезмерных беспокойств?

Беспокойство причиняет чрезмерная направленность в будущее. Соответственно, необходима концентрация на текущем моменте: это универсальный совет от всех бед. Также, возможно, облегчит состояние некоторый откат в прошлое - вспоминание и анализ уже произошедших событий.

Думать только о благополучии близких и не заморачиваться проблемами окружающих. У каждого своя жизнь. Стоит к кому-то проявить сочувствие , как этот человек норовит сесть тебе на шею или как-то использовать тебя на халяву. Время наступило такое...

Я бы тоже хотела знать. Но не получается, хотя чего только не клала я на беспокойство, от барабана до хрена, не помогает

Я знаю как, нужно возложить свои беспокойства на Того, кто заботится о нас и Кому не все равно, что с нами происходит.

Прорабатывать это , искать что не нравится и почему и как должно быть и опять же почему , и дальше работать

развить волю, воля даст знание, при помощи знания успокоить воспринимающий ум и эмоции...))

демонтируйте нервную систему и замонтируйте нормальное вычислительное устройство

Разобрать на составные и переосмыслить, можно книжек почитать или учителей поискать

четко оценивать - на что вы можите повлиять, а на что нет, что от вас не зависит

Читай Соломона, типа: - "Все - суета сует, все - суета и томление духа!"

привет,Олюнь,надо снять негатив-вот я в чем первопричина

немножко прикрыть глаза на некоторые обстоятельства

Стакан самогона и вы сами сплошное беспокойство .

ну делайте утр.гимнастику.. психика будет уставшей..

некоторым достаточно не накручивать всякой хрени

Легко , пусть Вас в тюрьму посадят ,там все ровно .

Сортировать поводы . Разумно подходить к ним.

Если они присутствуют в вашей жизни то никак

пейте рябину на коньяке