в сми очень мнгого советов как похудеть, такое ощущение что весь мир страдает от ожирения, а вот как поправиться нислова???

Игорь Николаевич (Фома Небиблейский)

предпочитаю жывые цветы

10 лет

Bvz Afvbkbz

АННА АХМАТОВА «БЕССОННИЦА»
Где-то кошки жалобно мяукают,
Звук шагов я издали ловлю...
Хорошо твои слова баюкают:
Третий месяц я от них не сплю.

Ты опять, опять со мной, бессонница!
Неподвижный лик твой узнаю.
Что, красавица, что, беззаконница,
Разве плохо я тебе пою?

Окна тканью белою завешены,
Полумрак струится голубой...
Или дальней вестью мы утешены?
Отчего мне так легко с тобой?

10 лет

Bvz Afvbkbz

Я повернусь к тебе спиной,
Прижмусь к тебе, дрожа от страсти,
Сползая медленно на пол,
Пьянея от такого счастья.
На кончиках моих волос,
Твоё горячее дыханье...
И всё на свете под откос,
Одно безумное желанье.
И жадных рук твоих дурман,
По мне скользят они танцуя,
Ты за спиной... В глазах туман...
А шея в страстных поцелуях.
Земля уходит из под ног...
Теряю, кажется, сознанье..
Мне всё забыть сейчас помог,
Вот этот звездопад желанья.
К тебе я резко развернусь,
Столкнувшись с алыми губами...
Твоим дыханьем обожгусь,
И встречусь с нежными глазами.
В объятьях страсти неземной,
Мы потерялись на мгновенье...
Ты захватил меня собой,
Прекрасно умопомраченье.
Пылает тело... Влажность... Стон...
Дрожит невольно, содрогаясь...
Нет мыслей...Небо...Всё потом...
Ещё немного...Растворяюсь.
..Заставь меня кричать и извиваться,
Дрожать от судорожно-сладких мук,
Заставь не захотеть сопротивляться
На пору властных, сильных, нежных рук!
Греха улики – сорваны одежды,
Ненужной оболочкой, ворох тканей.
Я на земле? На небесах? Скорее, между!
Побудь моим...Совсем. До сердцевины.
Не так, как жизнь велит – как я хочу!
Не погаси зажжённую свечу...
Привычкою сгорать наполовину.
Побудь моим. Пусть час, но до конца...

10 лет

АМ

Алексей Маршанин

Мир вообще помешался на похудении,патология прямо,девушки стали как суповой набор,я всё понимаю фитнес фитнесом,спорт спортом,но извините ....когда я вижу девушку худенькую,попа как стальная пружина и размером с грецкий орех,одни мышцы,и рёбра,с ней ляжешь....расшибёшься весь)))),встанешь в синиках))).И ещё меня бесит их селфи когда...все делают губы уточкой ...это вообще вымораживает,ну противно смотреть,это когда тебе надо искренне улыбнуться врагу,и натягиваешь улыбу,а в глазах читается -убил бы прямо сейчас.!ИДИОТИЗМ И МАРАЗМ!Это сугубо моё личное мнение!

9 лет

Gumar Aydanov

Это потому что поправиться гораздо легче даже самому закоренелому анорексу! Главное есть по-больше и почаще желательно мучного и стараться больше сериалов смотреть в лежачем положении, ну в общем двигаться по минимуму. В американских исправительных заведениях это делается просто на раз... И никакой метаболизм не выдержит и сдастся. Беда в том, что жир неравномерно откладывается в тех местах где не очень красиво...И потом гораздо легче проглотить лишнее чем удержаться от того чтобы вовремя остановиться!

9 лет

Сергей Serg

Все советы в СМИ про похудеть от сатаны. Цель должна быть не похудеть или наоборот прибавить в весе, а достичь определенного веса. Все проблемы с анориксией в этом. В мозг входит установка "похудеть". Но когда вес уже в норме, эта установка не снимается. ПОэтому в первую очередь должна быть установка: "Я хочу весить столько то кг....". Когда вы выберете желаемый вес, к примеру 70 кг, или может другой, то у вас быстро все получится. Но конечно взвешиваться хоть раз в неделю придется.

10 лет

У МЕНЯ БЫЛ ЗНАКОМЫЙ - МАССАЖИСТ И, В ОСНОВНОМ, ПО ЖЕНЩИНАМ, КОТОРЫЕ ЖАЛОВАЛИСЬ НА ЛИШНИЙ ВЕС. МОТИВИРОВАЛИ ОНИ ТЕМ, ЧТО МОЛ "БОЛЬНЫЕ, ДИАБЕТ, НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ....." А ОН , ДЕЛАЯ МАССАЖ ПРИГОВАРИВАЛ, "ЧТО НАДО МЕНЬШЕ КУШАТЬ. В КОНЦЛАГЕРЯХ ХУДЕЛИ ВСЕ - И БОЛЬНЫЕ И ,ПРОСТО, РАСПОЛНЕВШИЕ". Я ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСЕН! ХЕРНЯ ЭТО ВСЁ! ДИЕТЫ! Я ЗАХОТЕЛ И ЗА ПОЛТОРА МЕСЯЦА СКИНУЛ 11 КГ. И ЭТО ПОСЛЕ ОБЕЗДВИЖЕННОСТИ, ОТ ПОЛНОГО ПАРАЛИЧА. ТАМ НЕ ТОЛЬКО ОБМЕН ВЕЩЕСТВ БЫЛ НАРУШЕН, ТАМ ВСЁ.....!!

10 лет

Молодцы!!! Ни каждый способен действовать, все больше плачут "хочу похудеть" при этом живя с холодильником в обнимку)))) и сидя на диване перед телевизором!!!

10 лет

Не переживайте, я только после 34-х лет начал поправляться. Был 62 кг, а теперь 82 кг. Я тут как-то смотрел передачу, что, примерно, после 35 лет жир начинает меньше расщепляться и откладываться в теле, ну что-то в этом роде и у меня именно это и получилось, начал поправляться сам по себе без всяких способов. Кстати, на этой фотке я еще худой. Так что и вы поправитесь. Ну, а вообще, советуют манную кашу есть каждый день. Попробуйте, может получится.

10 лет

благодарю! Но мне 36 и вешу я при росте 167см 47кг, при этом у меня двое деток)))

10 лет

Вы хотите сказать, что они во многом Вас выматывают, поэтому никак не поправитесь? Судя по Вам, 5-7 кг добавить и хватит.

10 лет

Так а зачем тогда спрашиваете как поправиться? Или это Вы, вообще, для всех людей?

10 лет

само собой ни только для себя)))

10 лет

Ну, я и говорю кашу манную. Тут один товарищ детские смеси пил и поправился. Ну, конечно, надо проверятся на глисты, а то мало ли что. Вот у меня ничего подобного не было, а все равно был худой. У многих видно конституция такая, поэтому и поправляются кто после 30-ти, кто после 40-ка.

10 лет

согласна с вами))) и паразитов у меня нет)))

10 лет

Александра Парфенова

Легко! Ложишься на диван, включаешь какой-нибудь сериал, берешь килограмм конфет (желательно шоколадных), потом мороженное (можно не одно), далее можно тортик чайком запить, если повторять регулярно - хотя бы 1 раз в день вечером через месяц +9 кг обеспечены. Очень действенный способ, испробовала на себе теперь отношусь к миру, страдающему от лишнего веса, а это гораздо сложнее исправить .

10 лет

Vytautas Valaitis

Проблемы со здоровьем чаще связаны с патологией связанной с излишним весом. Вот и создаются советы на эту тему. У худых как правило нет такого пакета проблем и если они нормально питаться и чувствуют себя хорошо то и нет смысла набирать вес и объем. Аутотренинг и визуализация ежедневно себя такой какой вы хотите стать помогут Вам откорректировать форму тела в желаемом направлении.

10 лет

ДЗ

Денис Захаров

Поправится просто. Начните курить а потом резко и бесповоротно бросьте)) но сперва хотя бы годик покурите активно. начните растягивать желудок объемами. По тихоньку. Потребляйте больше сахара, избегайте ходьбы. Меньше секса больше алкоголя. Продукты покупайте дешёвые. Вес наберёте. А если серьёзно и без вреда здоровью то только мышечную массу - тренировками.

10 лет

ну, это просто удачный "товар"... нам же для похудания впаривают такое, что просто жуть... да ладно бы просто вредное, так еще и не действенное ни ф и г а... и все равно толстушки покупают.... у нас же в обществе толстых агрессивно осуждают. к худеньким отношение гораздо мягче... во всяком случае, на тонких одежду шьют. приличную, и не леопардовые мешки....

9 лет

В плане одежды это да, Мне приходится перешивать все вещи из-за своей худобы)))

9 лет

мне тоже приходится! покупать по две вещи - и сшивать! ))))))) но Вам ходить, хотя бы не тяжело...

9 лет

гипер? сочувствую... это надо лечить независимо от веса....

9 лет

Ни гипер а гипотония . Простите это т 9 шалит)))

9 лет

а! вот я и удивилась.... обычно гипер у полных...

9 лет

Фирдавс Ходжаев

и то легко и то легко люди перестали понимать что принимают наркотики...те же самые сигареты, сейчас пару недель и зависимость...акологоль медикаменты(якобы лекарства бады) и все это наркотики, сначала создают, потом запрещают рецептамии таким образом управляют людьми различными способами...лучше всего куда нибудь в глушь или не в Россию...

9 лет

Фирдавс Ходжаев

поэтому москвичей и нет в Москве

9 лет

Алексей Иванов

буду очень краток,я в разведке мой друг на границе служили срочниками,когда нас призвали,были ,как спички по весу,после,вышли как подобается нормальному человеку,всмысле про ВЕС,помог этому режим питания!!!!!!!! а конкретнее,каждый день,есть в определённое время,пока организм не привыкнет сам!!!!!!!!! дальше,хозяин барин....!!!!!!!!!!!!!!!

9 лет

Музыкальный Кот 🐈

Плохо ищете Во-первых, Вам надо осознать и принять, что 'поправиться' должно значить 'набрать мышечную массу' а не 'нарастить жир'))) Когда вы это поймете, то сможете подобрать себе подходящую программу тренировок и специальную диету. Если будете делать всё правильно, то сможете набрать мышечную массу, и Ваш вес придет в норму.

10 лет

жир набирать я конечно ни собираюсь, а вот мышечная масса как то ни наращивается)))

10 лет

Музыкальный Кот 🐈

Молодец))) теперь осталось только подобрать диету и программу тренировок!

10 лет

Елена Данилова

В основе нормализации обмена веществ как с одной, так и с другой стороны, лежат одни и те же принципы. Потому что проблема не в том, много или мало жира. Проблема в нарушении работы организма, либо не перерабатывающего жиры и углеводы, либо перерабатывающего слишком интенсивно. То есть, лечить надо причину, а не следствие...)))

9 лет

Потому что вся наша жизнь, наука, промышленность направлена на то, чтобы превратить обывателя в жирный обездвиженный студень с холодным, расчетливым, изворотливым и хитрым мозгом. Рекламма всего лишь делает деньги на комплексах. А вот как правильно набрать массу знают все спортсмены, да и кому это интересно.

9 лет

многим интересно, но ни многим доступно....)))

9 лет

Почему? Спортпит, протеин, геймеры и теги увеличение массы, тренеровки на массу теория.

9 лет

ни каждому доступны спортивное питание и спортзалы.... Я начинала заниматься в подвале у двоюродного брата.... все что там было это лавка, штанга, пара гантель и турник.... и тетушка постоянно ворчащая со своими банками и картошкой)))

9 лет

))))) я занимаюсь на своем весе , дома, на вахте в командировке в гостинице, даже в штабе строительства, необходимо лишь желание, а на счет спортзала... В моем родном городе он до сих пор в подвале) и все что сделали- сделали ребята сами. А из этого маленького зала они брали республику, россию, европу. Я не очень люблю железо, оно почти бесполезно в повседневной жизни, но к сожалению набор массы без него невозможен.

9 лет

У Вас очень ладная фигура, если не секрет, зачем Вам набор массы?

9 лет

АЯ

Антонина Я

так комплекса "худышки" нет, ведь он не актуален для промушленности или тех же модельеров - на "доски" шить проще и голову ломать не нужно как бы лучше сидело их "творчество". А вот с полными людьми столько сложностей, что проще "закомплексовать" их до одурения, чтобы они сами себя поедом ели и никаких проблем.

10 лет

Алинка Синюхина

На самом деле-ответ один и чтобы похудеть,и чтобы поправиться)Это спорт)Спорт сгонит лишний жир,если хочешь привести себя в форму и наростит мышечную массу тем,кто хочет поправиться)Конечно тех,у кого болезненная полнотв и худоба это не поможет,там уже нужна медикаментозная корректировка веса)

10 лет

Евгений Удовицкий

А если правильно посмотреть, то выходит когда в старые времена человеку было плохо(больно), он говорил - "Мне худо!" А когда выходил из этого состояния. Вылечивался от болезни, то говорили - "Идет на поправку!" Так в каком же направлении смотрит страна и весь мир? Отвечу за ранее - "В Х_ЕВУЮ СТОРОНУ!

10 лет

Алмаз Насретдинов

детская молочная смесь,благодоря ей,набрал пару кг и этот вес держится до сих пор,в течении месяца,по два-три стакана в день(три -мерной ложки)на 200гр.стакан--как то так,при росте 1.66 весил 56-57,сейчас 61-63кг.но надо заниматься спортом-обязательно,иначе жирок в живот уйдёт и свиснет-агаа

10 лет

Алмаз Насретдинов

да и ещё,понимаю,не приятно,но,сдайте на анализ ,калл и мочу*простите),хотя бы для себя,не обЖайтесь-агааа

10 лет