в сми очень мнгого советов как похудеть, такое ощущение что весь мир страдает от ожирения, а вот как поправиться нислова???

вы действительно добрый

вам точно ненадо,вы и так прекрасны

И не нужно плакать: слёзы портят кожу лица!

И смеяться не надо, а то можно челюсть себе вывихнуть!

Ооо спасибо что хоть улыбаться разрешили

... но только лишь глазами!

Вот как надо или

Поверели может они придумали

Этот рецепт ещё бабуля мне говорила...

Для того чтобы набрать мышечную массу необходимо параллельно набирать вес)))

Хорошо каму нужно набирать

Сносит сквозником со сцены

благодарю!))) чем и занимаюсь)))

После еды желательно минут 30 полежать, чтобы "жирок завязался".

это только если перед сном)))

Чуть пораньше просыпайтесь и наверстывайте упущенное.

я ложусь спать поздно и встаю рано))) для того чтобы приготовить деткам завтрак и отправить их в школу)))

Садитесь на молочную диету

от молока у меня расстройство)))

Тогда уж заодно откажитесь от хлеба и мучных изделий, ешьте побольше мяса и фруктов.Возможно Вам противопоказана глютамино-казеиновая пища

кисломолочные продукты я употребляю, а вот выпечка это болезнь, я без нее ни как)))

Обычно от этого люди полнеют. А раз худеете, значит надо отказаться. Я знаю, что говорю.Замените пшеничную муку рисовой, льняной или гречневой

ни есть ни пить ни спать и ни работать

Есть, пить, но не работать)))

два пункта исполняю исправно, а ни работать ни могу по натуре своей пахарь, ленивый но пахарь)))

Паши, но земляничные поля) и вкусно, и полезно)

У мя племянница весит 35! кг в 20 лет. Ест все. Рост уже больше 170. Для всех нас это просто БЕДА!

у меня конечно ни на столько критичен недостаток веса но тоже малоприятно. почитайте в комментариях, возможно что нибудь и подберете.

Спасиб. У нее еда не переваривается, она инвалид с детства. Но причину не нашли...

какая фигура у тебя сильная))))))))))

завязывай ты сама знаеш.это была завуалированная лесть))))))))))

у меня ужин начинается в 21:00, а если я загружена работой могу что ни буудь жевать в процессе работы за компом, часиков до 3

ну и славно . должна поправиттся

пиво и сметана. я сама . сильно похудела а набрать не могла. вот так и пила стакан пива 2-3 ложки сметаны. щас жирная стала

Жирное, мучное, сладкое есть на ночь без меры. Спать подольше после еды.

Ну и чего расстраиваетесь?

Трескаем что хотим и радуемся жизни))))

хвала богу что ниспослал нам сие дарование

ну вот и у меня иссякло красноречие)

У меня оно ни иссякло))) на обед зовут)))

ах да... совсем забыл.. у вас же уже обед)) приятного аппетита

Лишь бы набить его ((( Клитор ))) И действие соответственно кунилингус

Представь себе очень хорошо знаю

это не имеет никакого отношения

какой содержательный диалог)))) но совсем ни по теме.

Гончарову стебает по полной

булочки вобще ништяк!!!но булочки продукт чайнный!!а с хлебом можно все!!!

Авот булочки с ряженкой это песня)))

Ленка расссмешила по полной!!!

ну судя по твоей фигуре они тебе не вредят!!!

Побольше мучного и сладкого, поменьше движения!))))

ну на счет поменьше движения это ни ко мне))) А вот сладкое и мучное я люблю)))

ну на счет поменьше движения это ни ко мне))) А вот сладкое и мучное я люблю)))

Иначе не получится! В движении все тратится на энергию, а в килограммы не превращается!

Продолжать жить и радоваться каждому моменту жизни!))))))