в сми очень мнгого советов как похудеть, такое ощущение что весь мир страдает от ожирения, а вот как поправиться нислова???

Доброго дня!)))За красивая отдельное спасибо!)))

Ну ни расстраивайтесь! Всё есть как есть. И этого стыдиться ни надо.

Я еще не начал! Нужно у жены отобрать беговую дорожку, которая у ней пылится! На улицу, пока, сложно! Живот и одышка!

Купил ей! Ну как-то так! Два года без работы! И фиг отберешь! И фиг подберешься! Я далеко! Ей не нужно!

Что то я ни совсем поняла про далеко?)))

А причина такого расстояния между вами?

В спортзал к тренеру там научат,а так долго рассказывать...

так я и так в спортзал хожу)))

Неправильная программа, много кардио...

Ну вот,рассмотри график,интенсивность,нагрузку занятия и будет ,с весом поработай и всё будет ,ну легко не будет такшто работай.

Спорт питание не последний вариант но надо будет раскошелиться.

ни так чтобы очень. но 5-7 кг набрать ни помешало бы)))

Не плохие таблетки есть , для желудка - хилак форте . И + каждодневный секс .

Ооо.. такого совета еще ни кто ни давал)))

Попробуй . Некоторым помогает , прёт как на дрожжах ...

думаю ни с тем ни с другим проблем ни будет)))

надеяться нужно на лучшее , а рассчитывать на худшее .

Значит треть населения ни относится к этому мируони инопланетяне

Они нас завоюют

И СЬЕДЯТ. И будут как мы.

надо заниматься спортом и кушать

Ни в чем себе не отказывать

Не могу советовать не видя, но думаю что зря.

Оно как то само похуделось))) без диет и прочей ерунды

Причем для многих проблема!

Бросает пивком баловаться)))

нет конечно, еще тайквандо с сыном и танци с черлидингом с дочей)))

ну тогда жизнь удалась и все лучшее детям

я с ними за компанию занимаюсь спортом, надо же им пример показать)))

Может тогда к инструктору обратится и он подскажет какие именно упражнений делать.

Скорее выспаться просто надо)))

Но можно проверить

А ты хочешь поправиться?)

Ты мне кажется очень милой)

Зачем полнеть всё само собой придёт

Будь счастлива и здорова главное

Эта тема судя по комментариям действительно заслуживает внимания...

если я начинаю много и часто есть, то увеличиваются совсем не те места, которые бы я хотела. поэтому все равно: что ешь, что не ешь

Я ем часто и понемногу и при этом занимаюсь фитнесом, для того что бы где ни надо ни нарастает... хотя оно и так ни нарастает)))

я занимаюсь йогой по утрам. никаких нагрузок и сушки. чисто растяжка и дыхание. не поправляюсь((((((((

уже и ни знаю, хочу или нет)))

Думаю не стоит. Хорошая у вас фигура

Главное -не перестараться, а то потом придется следовать советам СМИ)))

для чего если не секрет сколка кг весите

не надо