Все это можно освоить зная обычный массаж и проявляя усердие.

Разумеется.

А чего вы решили, что в общеоздоровительных.

А что вы хотите изобразить?)

Я хочу себя после сросшихся переломов размассажировать.

Самой себе лучше чувствуешь, хотя когда делает профессионал, тоже хорошо.

Жир разбивают.

Я сама занималась над собой, ежедневно и упорно, до положительных эффектов.

Ну вот,переходите на бег

Бегом заниматься, не мое, ходьбой любила, но сейчас и этой возможности почти нет, а раньше пешком проходила по 5 остановок ежедневно.

Ну вообщем утреннюю зарядку надо делать,просто необходимо!

Гимнастикой ежедневно занимаюсь.

Что то напоминает ОСТЕОПАТИЮ, ваше мнение? ))))))) Где ты нашла мое мнение ? )))))))))) Ты смешишь мои носки )))))))))))))))))))))))))))))))))

Что за бред пошел.

Бред твой вопрос !

Не каждого ума дело, вот так.

Да он не коректен , да похуй дело твое )))))

Спасибо! Я когда в компании, то всё что угодно делаю! Это когда раньше в санатории ездил, так каждый день с утра до вечера весь в режиме!

Организуйтесь заниматься в компаниях снова.

Вот так бы на 100% всё бы делал! Как приписывают лечебную физкультуру-всё выполняю от и до!

Раньше мы спокойно и с каким то желанием ездили в санатории, сейчас совсем не то.

У нас в санаторих теперь только иностранцы! Мне это и не снится!

Когда самостоятельно себе делаешь массаж, то можно до меры терпения.

не пробовал и вряд ли смогу...

Мне предстоит снова заняться эффективным самомассажем, да и выбора нет, самой себе надо помогать.

я массирую только другое ...

Я себе смогла делать.

Спазм это ответ на дисфункцию в опорно двигательном аппарате

и что делать?

Массаж шипованным мячом.

Ага разгоняйте соли мячем дальше((((

Их нет с тех пор.

Я сама себе делала и эффективно.

Не знаю по названиям.