Посоветуйте эффективный способ похудения (без страданий)

Question

Новосельская Алла · Accepted Answer

Не смогу советовать т.к. у меня в жизни всякое бывало . До замужества был 48 размер - в 21 год родила сына на 52 размер перешла , затем муж стал изменять 46 размер , И никаких диет не придерживалась .

Ирина Подгурская · Answer

я лично худело просто: меньше ела. Или можно исключить 4 компонента из рациона вообще. : сахар, соль, жир, мучное.

Владимир Климонтов · Answer

Господи! Лично у меня проблема противоположная. как потолстеть. может, посоветуете чего-нибудь?!

Sybil Vane · Answer

Все все хотят легко и просто )))) попробуйте не есть после 18.00... немного спорта..

Руслан Печко · Answer

што вы все с этим похудением зачем оно вы и так все кросивые

Оксана Чиглинцева · Answer

я как то об этом не думала, и не худела.я такая какая есть..

Альфрид Чиняев · Answer

я думаю, что эффективней спорта ещё ничего не придумали

Саша Берковиц · Answer

"сижу не жрамши" (с). а если серьезно - собирай паззлы

Ирина Кузнецова · Answer

откажись от соуса и майонеза , меньше сладкого

Kamolidin Faeziev · Answer

диета и активный образ жизни, спорт и любовь.

Сергей Митяков · Answer

всё зависит от физиологии каждого человека

Олег · Answer

перед едой выпить немного кипечённой воды.

Артур Чудуев · Answer

Зубы на полку или отказаться от 3 вещей.

Нина Засыпкина · Answer

Есть 5 раз в день очень малыми порциями.

Сергей · Answer

Надо меньше жрать.Надо в меру кушать.

Кристинка ******* · Answer

понятия не имею!я не занимаюсь этим

Татьяна Заикина · Answer

Есть только один,Не жрать,а кушать)

Светлана Яготинцева · Answer

как узнаеш, мне напишеш? Ладно?

Наталья Кирьянова · Answer

Для начала надо купить скотч!

Роман Ханыгин · Answer

непуребарщивать с диетами