Как выиграть сражение с поздним ужином?

Хороший обед и обильный ужин

я борюсь с ужином,но не всегда успешно....

Значит у нас не все еще потеряно

надеюсь, что смогу победить лишний вес...

Надежда покидает последней

единомышленников вот найду и вперед!!!

Только чтоб не поправляться надо не есть что попало

Мясо нельзя,только легкие продукты которые быстро перевариваются

ок

ПАросто чуть поменяйте рацион и все будет отлично!!! Здоровья!!

На здоровье.... любите мясо, соедините его со свеклой,( капуск можно, овощи) с разными вариантами и кушайте, сколько влезет!

Удачи!!!

Знаете иногда помогает то о чём и не подумал бы никогда...Я работаю с разное время суток-сменами и между ними.,хожу на спорт,от которого не вижу результата. Сейчас вторую неделю из за работы работаю рано утром ложусь поздно вечером...как говорится ...ни спать-ни жить некогда..и за эти 2 недели похудение 100% и все отлично! !!

формула простая-недоедать+недосыпать ( но тяжелая)

Здесь вы правы...сама порой удивляюсь на что способна

человек использует 2-3 процента, умные 3-4, гении-5-6

Мне больше на имун.систем..на выносливость подходит

Если я бы знал, не стал бы задавать

Это наверное вариант . Но я еще сильнее захочу пельмешки ... )))

пажалуста

можно на русском, я то понял

конечно. приятного аппетита.

С чувством. толком. расстановкой

кроме желания в душ ....и спать...больше ничего не остается ......

А если приходишь с работы без головы, потому что ее старательно убивали всякими вводными и задачами

тогда тес более позаниматься! что бы мозг отдохнул, нужно сменить род деятельности. После математических задач, очень даже в тему будет позаниматься спортом.....а после спорта......не страшно и покушать) даже если сильно захочется))

Бывают дни, когда опустишь руки
и нет ни слов, ни музыки, ни сил

ну да...а после умственной работы ..только и хочется что поесть!!! Но стоит себя хотя бы неделю позаставлять регулярно позаниматься...потом организм сам будет просить тренировки......и чувствовать вы себя будете гораздо лучше!)

Спасибо, когда-то и мы были рысаками

Это хорошо.. ! )))

))

да никак. никакого шанса похудеть. много ешь - откладывается лишнее в жир. садишься на диету - организм думает ,что стресс и снова начинает откладывать. никакого шанса! только упражнения .

и за что я себя буду мучить,я себе ничего плохого не сделала..

если на талии нет лиших см

а,чтоб никто не зарился,пусть будут.

Не поддавайтесь на хитрости врага, победа будет за нами

Враг будет разбит, спасибо!

Сила есть, воля есть, а силы воли,,,,

Тогда попробуйте его отдать врагу.

Если ужин -война на один фронт, то ранний сон и +ужин война на 2 фронта

Поподробнее можно?, или это личное?

сын, курсант, он в больнице

Что то серьезное, или проблема в том что курсант?

ох серьезное, и что курсант

Ну не томите расскажите, или если не хотите, давайте о другом

Судя по всему ложитесь ВЫ очччень рано!

.. когда как. В моем случае идет сжигание каллорий))

Тогда ВАМ просто повезло, генотип и повышенный метаболизм!!!!

Есс)).. мне повезло. Но любой генотип можно испортить запросто неправильным образом жизни.. поздними ужинами

Если б не занятия спортом, была бы .. паучком на ножках ))