По поводу тревожности частой, тревожных снов, то что мало сплю, часто ночью просыпаюсь к невропатологу обращаться нужно?

Надо комнату перед сном хорошо проветривать и следить чтоб воздух не был сухой.

Обычно это от однообразной жизни. Займите себя полезной для себя деятельностью

К невропатологу обращаются с другими проблемами, вам нужен психотерапевт

Возьми фонарик и под одеялом не страшно я так всегда делаю когда страшно

Сначала к терапевту, а он вас направит к узкопрофильному специалисту

Помедитируйте при удобном случае и покой постепенно согреет Вас.

К терапевту , а там направят . Или к неврологу или к эндокринологу

Можно... Или пересмотреть образ жизни: режим дня, питания, дела...

А режим соблюдаете? Может на ночь успокоительные капли попить?

Особой тревожности нет, но тоже привык ночью просыпаться.

Нууу, разобраться в причине необходимо. Сначала терапевт

Я сам так всю жизнь сплю каждые 20 минут переворачиваюсь .

Вам надо совершать пешие прогулки 6-7 км и сон наладится

Займись спортом, после тренировки будешь как убитая )))

Не знаю. Попробуй для начала сама, что нибудь сделать.

Психиатрия это. Но можно психотерапевту попробовать

у меня та же фигня после хорошего секса проходит))

.не обязательно. Просто достаточно успокоиться..

Поробуй Велсон,одну таблетку перед сном..

Тебе же умный доктор сказал - к психиатру