сырую свеклу есть с грецкими орехами.когда беременная была-быстро подняла
спасибо попробую
Если очень быстро, наверно медикаментозно, а если не очень, печень, гранат,
Кушать чечевичный суп с добавлением нескольких капель лимонного сока.
железо пейте, что ли... на худой конец гранатовый сок, только настоящий
дурулес --таблетки. или забей в поисковик -какие продукты. пиво тёмное.
красная смородина ... кислые яблоки с гвоздями... мясо ... болотные ягоды
быстро быстро попить чьей то кровушки...ну, или гематогена зажевать))))
Гематоген или более радикальное средство - Феррум Лек или Актиферрин
Смотря какого типа у Вас снижение... есть медикаментозные способы...
орехи, свкла, печень шоколад, только если где то нет кровотечения.
Врачи говорят что он только в говядине и печени. А железо в норме?
Что такое тотем? У меня железо низкое было, я финюльс пила, хорошо помогает
тотема препарат железа в ампулах. пьют с водой через трубочку
И как успехи?
вроде немного лучше. да и для результата рановато, раньше поднимала препаратом "железное вино" (сироп), но его сейчас нет
А причина в чем?
Гречку залить кипятком и есть, запивая 2 бутылками хорошего вина
огоо я столько не пью
Покупаешь говяжью печень, жаришь в сухарях и кушаешь
можно лекарствами. Я вот кушаю иногда гематоген. Он безвредный
Логика проста : железосодержащими продуктами и витаминами....
очень хорошее средство-железо кушать... заточенное... 
было дело после операции...гранатовый сок ведрами пил...
Грецкий орех и по больше быть на солнышке на свежем воздухе
железом. гранат, говядина, красное вино, гематоген, гвозди.)
Ну гвозди это не смешно
Нет конечно
надо есть все красное и бокал вина еще настроение поднимет
красная рыба, красное вино, виноградный сок, печень трески