как снимаете нервные и психические перегрузки

несколько замечательных и простых способов: ужин и свидание с прекрасным любимым человеком ; в одиночестве-ванна с ароматными маслами и солью ;прогулка прохладным вечером(а еще лучше пробежка), контрастный душ и здоровый крепкий сон ;для более крепких нервами-достаточно просмотра любимого фильма или музыкальной терапии))))

Не знаю, что там говорят врачи, но водка, баня (сауна), хорошая компания и - все. Сам работал в стрессе более 5 лет. Выжил и живу. Просто везде надо знать норму и слышать "Последнее китайское предупреждение" от жены

медитирую или заменяю негативные мысли на другие, эффект потрясающий, наша мысль это наше эмоциональное состояние, смени мысль и сменится состояние

по разному. Иногда достаточно искупаться под душе или поплавать в бассейне.Иногда просто помолиться достаточно.Очень редко 50 грамм коньяка.

есть много способов: музыка, прогулки на свежем воздухе,но самое лучшее это бить по груше всем чем только можно реально помогает

Иногда надо по-откровенничать с кем-нибудь....или небольшая порция хорошего алкоголя.Проверено-расслабляет

горячая ванна, книга, сериал, кружка чая или горячего шоколада, хорошая музыка (желательно не все вместе :))

Мой рецепт: SPA-процедуры, баня с берёзовым веником, массаж, кофейня, шопинг и длительный качественный СОН.

а стоит ли настолько сильно заморачиваться? надо чувствовать наперед что тебе это несет...

нашла хорошеее лекарство: меня успокаивает лёгкая классическая музыка. Вагнер, например

в компании хорошего друга который может изменить твое настроение в другую сторону)))

просто - я не напрягаюсь делаю только то что нравится и только тогда когда хочется

танцую и прогулки на природе!!! )))) и еще есть один хороший способ...но это секретик )))

Смотрю с детьми мультики старые советские или играю в игрушку на компе,отвлекает.

Как ты расслабляешься? Пьешь? Нет! Куришь? Нет! Наркотики? Нет!!! Я не напрягаюсь)))))

а, а как вы расслабляетесь... а я не напрягаюсь)))) как и большинство... водочкой...

мне главное выговориться кому-то, поплакаться в жилетку, чтобы меня пожалели

бассейн..плавание..плавание..плавание....хотя секс конечно лучше)))с любимым)))

Перегрузок не бывает.А расслабиться люблю в бассейне,сауне ,на природе.......

принимаю антидепрессанты, иногда ем мороженное или покупаю дорогую обувь