Во сколько вы идете спать? И как ваше самочувствие зависит от этого?

На самом деле лучше всего ложиться в 22:00 и вставать в 6:00... Тогда организм идеально восстанавливается.. Но я обычно ложусь поздно. Часа в два. И встаю в 6:20. Постепенно усталость накапливается...)))

Во скоко захочу, во стоко и иду!!!!!!!!!А если вы хотите со мной, то сообщите мне предварительно, меня должно обить вдохновение!!!!!!!!И канешна када рухнешь в люлю настроение хорошее ну как и у вас!!!

По-разному. То в одиннадцать, то в четыре утра. Самочувствие чаще всего лучше в первом случае. Но не всегда... Ещё от качества и количествв времени сна зависит...

С этой Спрашкой, поздно, иногда утром!)) Ну и бывает, что не выспишься, а днём малыши не дадут и недомогания случаются, ну что тут сделаешь, такая нынче жизнь!!))

Чем больше сплю тем лучше самочувствие ..но до поры до времени , как только усталость уходит сна требуется 7 часов , дальше состояние ухудшается от пересыпа ..

Если ничем не занят, то в девять. Если занят, то в одиннадцать. А если дежурю на работе, то в час. Раньше совесть не позволяет - я ж на работе нахожусь!)

самочувствие зависит напрямую выспался или нет.Если не доспал состояние не очень весь день.завидую тем кто поспит 3-4 и как огурчик.мне и 8 мало

Прекрасно себя чувствую когда ложусь в 21.00 вечера спать и просыпаюсь в 5:00 утра , но постоянно так делать практически не удаётся, нереально

А мне далеко ходить не надо. Просто ложусь и отключаюсь. Тогда, когда нет ответов и заслуживающих внимания комментариев.

Рано... Высыпаюсь тоже рано, иногда слишком рано - потом спать хочется или нормальное, хорошее самочувствие.

Оч. поздно ложусь...т.к .спешить утром некуда, сплю, пока не проснусь...иногда голодные питомцы рано будят...)

Спать иду в половине девятого, а засыпаю в первом часу ночи. Не высыпаюсь, блин. Потом хожу как чумовая((

Да, зависит. Главное, не слишком припоздниться, потом уже труднее уснуть, а значит будет недосыпание.

Всё зависит от того, с кем я сплю. Если мы идём спать одновременно, то моё самочувствие отличное.

В 21.00..потом просыпаюсь в два ночи , в четыре опять ложусь и до шести..Нормальное самочувствие..

Как получится.А спать,как старый солдат,могу в любое время и где угодно.Хоть стоя в автобусе.)

Хорошо привыкает организм к режиму ,так что не особо важно во сколько, важно сколько спать)))

Ложусь в 2-3 ч. ночи, в 7.30 подъем. Голова, конечно, плохо работает от недосыпа. Полдня тупишь.

В 22.30. Всегда. Подъем в 6 летом и в 7 зимой.. Режим и привычка. Самочувствие всегда отличное.

в рабочие дни в 20:00, просыпаюсь в 4;20 и до работы успеваю сделать до фига всего(жаворонок)