Голодать вредно. Организм потом начинает набирать про запас жирок... на случай экстрима (голодовок) в будущем... Я устраиваю себе просто один раз в неделю разгрузочный день... в рационе только вода (сырая, фильтрованная или магазинная... 2- 2,5 литра). А когда много пьешь воды то и есть не хочется. За сутки сбрасываю 2-3 кг. Сразу легкость в теле, давление приходит в норму, никакой аритмии, вегето-сосудистой дистонии в мозгах, жизненный тонус и оптимизм повышаются). Потом, правда, вес опять настырно ползет вверх. Особенно после чревоугодий со спиртным. Тут главное потом не переедать. Особенно на ночь. Есть все, но понемножку, медленно, только чтобы утолить голод, и калорийные продукты, питательные (мюсли, орехи, шоколад, сало... и горячее обязательно..))). И это должно стать образом жизни. Сегодня у меня такой, разгрузочный, день... К вечеру буду голодным и злым..... зато завтра.... )))

Я не сторонник Порфирия Иванова, поэтому голодал не в сухую, а с водой... с ужина до ужина - сутки,,, голод заливаешь сырой водой - маленькими глотками, потихоньку по пол стакана по потребности... не завтракаешь и не обедаешь. Ужинаешь как обычно, предварительно выпив хотя бы пол стакана сырой воды... сырую воду надо пить до еды, во время еды и после еды по потребности, не увлекаясь... тогда вес будет пропорционален росту всю жизнь,- вот как у меня - 180 / 80. Сырая вода не даёт возможности переедать... а то без воды обычно едят до отрыжки - когда желудок переполнен и не принимает больше еды... Удачи Вам...

Знакомая попробовала, вначале ощущения феерические - лёгкость, огромный прилив сил, воодушевление и эйфория. Понравилось так, что не смогла не повторить. Увлеклась. Нет предела совершенству. В итоге посадила себе поджелудочную, вес сильно уменьшился, разладилось все ЖКТ, начались проблемы с психикой. Сказала, что отдала бы все за то, чтоб вернуться в начало и никогда к этому не прикасаться. Короче, опасно заниматься укреплением здоровья без наблюдения специалиста и по интернету особенно...

давно это было но очень хорошо помогаоЖ начинала с суток. потом по 3е перешла, но с повторами,кстатиЭ читала что по олному эксперименту тек то в молоом и юном возрасте практиковали кроткосрочные повторяющиеся голодания, имели более большую продолжительность жизни по стравнению сосредним большинством

Я в Увильдах пробовала, впечатление , что есть совсем не хочешь, совсем -совсем. Когда меня из голода выводили, дали какую то кашу тук называется, и перешла к обыкновенной еде. Никаких последствий, не удобства, ни голода. Мне понравилось, я бы месяц бы сидела на отварах. Чувства голода совсем нет.

Ужас))) лучше в меру и аккуратно, хотя честно сказать в неделю один раз подсесть на воду и ничего не есть, здорово! Пить тока в этот день воду, перед снов стакан кефира! И остальные дни есть в меру и от души! Организм себя сам поставит и будет равномерно! И похудение!)))

Не всем помогает. Надо это делать правильно. Первое голодание (24 часа) проходит тяжело. Следующее, через неделю, намного легче. На третьем голодании начинаешь удивляться людям, которые едят:-) Если хотите об этом подробнее узнать, пишите в личку.

29 дней, планировал 30, но приснилась еда и необходимо было, плавно выходить из голода. Голодать нужно, не для похудения, а для очищения организма. Плавно входить в голод и плавно выходить. За 10 дней, до голода, прекратить есть мясо...

Был опыт не более 7 дней. ( по некоторым источникам это не вполне голодание, ближе к разгрузке)
Вы, надеюсь понимаете о чём пишете. Даже разгрузочное голодание с пониманием, вниманием и осторожностью.
А ощущения, ну в общем ожидаемые.

Большинство мусульман ежегодно держат Ораза ( пост по-русски ). В дни Ораза голодуют от восхода солнца до его заката и при этом нельзя даже собственную слюну глотать. После захода солнца можно есть хоть до утра и всё, что душа пожелает.

Я достаточно регулярно последние месяцы провожу еженедельное (или в промежутке 2-х недель) 36 часовое голодание на воде. Сначала похудел сразу на 4-5 кг за месяц, а потом вес стабилизировался и разгрузочные полтора дня даже в радость.

пробовала.На воздухе находясь легче переносится. За 36часов желудок сжимается до куриного-гусиного яйца и потом нужно кушать маленькими порциями.5раз в день.Условие важное не пить жидкости...иначе желудок не сократится.

я использовала голодание от безвыходности и подняла себя на ноги. Но все же посоветуйтесь со специалистами и используйте только в крайнем случае.А ощущения...когда смогла без боли проспать целый час- уверовала в него .

сейчас вам насоветуют.одни советуют кушать одно,другие - другое. кто то советует не жевать,другие - тщательно пережевывать пищу. так же и с голоданием- ослабите организм и привет всем болячкам. обратитесь к медикам

Вы книжку читали? Там есть очень реальные фразы. Как героя войны лечили голодом, а он кричал, что он E#@% ... в ... такие фашистские методы... Да. Пробовал сам. Полный пипец. Как бросать пить. Или курить.

Появляется легкость, пропадает изжога.Улучшается пищеварение. Я ел 1 раз в сутки, вечером,часов за 5 до сна. Перед едой желательно выпить воды, лучше родниковую или кипяченую 1 стакан. Все.

Первые 36 часов нормально . Потом в глазах темно . Если бы на работу не надо было ходить , то может и могла бы это перетерпеть . Но приходилось выходить из голода ввиду жуткой слабости.

блинн!!! спасибо добрый челдобрек!! а я то все думаю, что это такое, когда приходишь домой и в холодильнике мышь повесилась? а это оказывается у меня просто лечебное голодание.....

Сам не пробовал, но видел, как оно на людях сказывается. Опять-таки, на всех по-разному. Возможно кому-нибудь помогает, но чаще просто портит настроение самому экспериментатору.

Это просто сказки. За исключением, пищеварительного тракта, Вот и проблемы. Ведь в процессе лечебного голодания не столь важен именно сам голод как правильный выход из него.