ПОмогите. Мучает бессоница Мне только 30 лет. Ужас Дайте совет а ?

Question

Ольга Петрова · Accepted Answer

Только не пей таблетки и прочее. Я смотрю старый советский фильм и засыпаю как младенец. Помогает, поверьте. На крайний случай выпейте чай с медом

Анна Воронкова · Answer

можно заваривать корень валерианы, очень хорошо успокаивает, а так сходите к нервопатологу

Татьяна Дегтярёва · Answer

ноотропил 2раза в день по капсуле и глицин по2 таблетки 3 раза 2 недели

Мари · Answer

что-нибудь успокоительное попейте на ночЬ, чай на какой-нить травке

Ксения · Answer

и мне 30 лет. Мне помогает мёд с чаем, с молоком, без разницы

Elena Kalistratova · Answer

теплое молоко на ночь.Прогуляться перед сном, помогает

Мельпомена · Answer

я воще не сплю,но грандоксин и тозепам делают чудеса

Татьяна Заиченко · Answer

На ночь чай с мятой,книги,фильмы,прогулка перед сном

Роман N · Answer

парень беги ракета на луну отправляется чер 5 мин

Анна Романенко · Answer

Работать так, чтобы вечером только до подушки :)

Юлия Юлька · Answer

Путь жена или девушка почешит спинку и уснете

Олег Вакулин · Answer

Попробуй заснуть с музыкой в наушниках ;)

Stars~~`~~~~```` Fairs~~~~~ · Answer

молоко с медом перед снов за час до сна

Елена Бусаева · Answer

Ахах я младше а бессонница уже есть

Ольга · Answer

Надо найти причину этой бессоницы.

Наташа.. · Answer

Гормоны играют....успокой и уснёшь..

Dj Alyaska · Answer

Сьезди в отпуск. Это все от нервов

Незнакомка.... · Answer

есть такая сонная таблетка...

РоЖдеННая ЛетаТЬ ... · Answer

может у вас переутомление

Ксюша Шуликина · Answer

А как насчёт физ. Труда?